成都瑜伽教练培训

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我想练瑜伽，但是年纪太大了；我想练瑜伽，但是平衡感太差；我想练瑜伽，但是身体太僵硬......喜欢瑜伽的您，是否也在为自己找过这样的理由？瑜伽不会拒绝任何一个喜欢它的人接近它。瑜伽的本质是顺从，而不是改变，它教会我们顺从自己的内心，与自己僵硬的身体对话，与平衡感差的自己相处。何不给自己一次接受自我的机会呢？济南网小编特意为大家收集了成都师资力量的瑜伽培训机构供大家挑选，希望我们都可以去接纳那个

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小贴士

【热瑜伽】印度人比克若姆在美国创立了热瑜伽体系，一经推出便轰动了整个瑜伽界。尽管这种练习方式被一些古典瑜伽师认为不符合传统观念和规范，但热瑜伽无疑拥有忠诚的追随者。热瑜伽对场地和温度的要求十分严格，练习者要在38℃-42℃的高温环境下练习26个基本姿势，基本上10分钟后就会 大汗淋漓。如患有动脉硬化、胆固醇过高、血压不正常，日常的高温瑜珈能舒缓这些问题。热瑜伽对于减肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果，是比较流行的创新练习方法。