机构优势:师资力量强大
机构优势:体育局健身瑜伽协会指定教练培训机构,专注瑜伽教练培训20年!
机构优势:现代时尚流行舞蹈工作室
机构优势:0元入学、0基础培训、毕业安置就业、颁发国家认可证书!
【练习阿斯汤嘎瑜伽小贴士】练习阿斯汤嘎瑜伽需注意:初学者、体弱多病的人、修习瑜伽时间不长的人不适合这种瑜伽。因为强度大,更不要盲目追求完成动作,而忽略身体的承受能力。一旦感觉体力透支、呼吸急促,请停止练习。如果身体出现疼痛,也说明超过了可以承受的极限。切记从初级入手,从易从缓,逐渐加强练习力度。