成都0基础瑜伽教练周末班

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小班

班制

200课时

课时

全日制,白天班,晚班,周六周日

班型

MAYA玛亚瑜伽资深顾问

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介绍
教师
评价

课程介绍

Part-1 瑜伽认识

瑜伽的认识与含义

瑜伽的习练原则

瑜伽起源与历史发展

瑜伽的最初形成由来及原始阶段的特征

《瑜伽经》

1.瑜伽及其目标

2.瑜伽及其修行

3.禅定的力量

4.解脱自在

三脉七轮

影响瑜伽的历史人物

高温瑜伽

Part-2 瑜伽流派的认知与特点分析

流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽、球瑜伽、昆达里尼瑜伽、艾扬格瑜伽,阿斯汤加瑜伽，火箭流，内观流，普拉提等。

Part-3 瑜伽解剖学

瑜伽基础解剖在瑜伽中的分析与运用

瑜伽基础解剖：

骨骼、关节的运动、肌肉、运动解剖与瑜伽习练的关系

瑜伽生理学：

呼吸原理、五脏六腑、运动原理、常见疾病、心肺复苏

Part-4 瑜伽梵文唱诵学习

和平唱诵《SHANTIH.MANTRA》

赞颂帕坦伽利的唱诵《PATANJALI.MANTRA》

上师颂《GURUR.MANTRA》

阿斯汤加开始唱诵《ASHTANGA.MANTRA》

阿斯汤加结尾唱诵《ASHTANGA.MANTRA》

阿奴萨拉瑜伽唱诵《ANUSARA.MANTRA》

Part-5 高温瑜伽

高温瑜伽的发展与起源

高温瑜伽的禁忌，功效与适合人群

高温瑜伽全套体式以及口令详解

Part-6 调息法与哈他六业

涅悌法(NETI) 、特拉他卡法（TRATAKA）、道悌法（DHAUTI）

瑜伽呼吸法

腹式呼吸/胸式呼吸 /完全式呼吸 /喉呼吸 /清凉式呼吸/清理经络调戏/太阳试呼吸/月亮式呼吸瑜伽手印

瑜伽冥想

瑜伽冥想简介

瑜伽冥想的目的

瑜伽冥想的种类

冥想的注意事项

Part-7 体式

体式的详解与分析

体式口令详解与分析

体式互动详解与分析

实践课堂详解与分析

Part-8 团课

团课序列的详解与分析

团课体式课堂练习

团课基本功练习

Part-9 瑜伽教学

瑜伽习练常识

瑜伽体式的合理运用

瑜伽体式的口令结构

团体课程的标准流程

团体课程的编排及原理

团课互动原则

如何成为一名有竞争力的瑜伽老师

私教入门

职业规划、运营管理课

Part-10考核

体式考核、理论考核、高温考核、实践考核

玛亚恒合瑜伽职业培训班

一切以就业结果为导向

根据行业内的实际需求相结合，行业需要什么人才，我们就培养什么人才，毕业即就业

以学员的实际上课能力为重点

加强实操训练，增加实践时长和流程，开展真实模拟会员课程行动

让职业技能养成贯穿整个培训

实践不能脱离理论，以理论为奠基石，且不可忘记职业素养的培养，课程中插入职业规划与岗前就业实习培训，提高就业竞争力

以证书为行业敲门砖

学完就拿三证，权威证书作为行业的敲门砖。

● 你将收获

1.通过专业的体式教学，清晰体式的要点，正确指导自己和他人；

2.自身肩颈、腰椎等问题通过正确习练有效改善，健康美丽双丰收；

3.收获专业的瑜伽教学技能和编排思路，对自身成长或职业转型受益无穷；

4.为进阶提升打下坚实的基础。

任课老师

杨勇

瑜伽培训·16年教龄

杨勇玛亚瑜伽创始人/院长/教学总监全能瑜伽教练培训师/高级瑜伽导师培训师easyoga首届全国瑜伽大使选拔冠军lululemon品牌大使重庆首届瑜伽交流大会授课导师首届中印国际瑜伽节宣传片拍摄第四届中印国际瑜伽节表演嘉宾成都瑜伽行业联盟发起者国际瑜伽体位法大赛成都预选赛评委成都市首届瑜伽公开交流赛评委成都……届瑜伽公开交流赛主裁判成都市瑜伽协会副会长《中国有瑜伽》西南赛区评委第五届中印国际瑜伽节亲善大使
郭维玲

瑜伽培训·13年教龄

郭维玲MAYA YOGA玛亚瑜伽高级培训师/私教导师瑜伽高级教练资深培训导师阴瑜伽认证培训师阿斯汤加瑜伽培训师空中瑜伽认证培训师六点塑形普拉提教练认证气血调理、理疗瑜伽认证提瓦瑞大师呼吸控制法认证学习Usha Veda芳香疗法专业认证培训师累积超过5000+私教、企业课、团课经验
邓海鑫

瑜伽培训·17年教龄

邓海鑫玛亚瑜伽高级瑜伽培训师/流瑜伽培训师/球瑜伽培训师/研发团队导师超10年瑜伽练习经验瑜伽教学经验超过5000小时培训经验超过2000小时高级瑜伽教练资深培训师曾担任西南7家健身房和瑜伽馆团课教学主管BOBY BALANCE成都受欢迎女教练NO·1有氧搏击操荣获全能团课成都十佳教练称号HATHA YOGA/FLOW YOGA/ASHTANGA YOGA/FLY YOGA认证者受邀出席第二届中印国际瑜伽大会