重庆空中瑜伽教练班
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- 介绍
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课程介绍
课程内容：
空中瑜伽起源，历史，理论知识
基础解剖，运动生物力学
脊柱四大灵活性讲解
习练空中瑜伽的五大原则
吊床，配件介绍与专业系法
空中瑜伽益处与禁忌
如何安全习练以及教学
空中瑜伽高空体式与变体
各种空中倒立及高难度体式
空中瑜伽理疗
模拟教学，教学法
赠送低空体式
在这里您将学习到空中瑜伽的教授方法，技巧，如何安全有效并充满乐趣的上好空中瑜伽课程，让会员减压，减脂，塑形，特别训练语言表达和课程编排思路，让您的教学丰满并深刻。
空中瑜伽的特殊益处：
易学，新颖，趣味（尤其针对脊柱有问题的人）
很多人听空中瑜伽会很高难度，其实在专业老师的指导下，科学的练习，循序渐进，建立根基，打开身体，在空中可以完成平时地面做不到的体式。一些肩颈，脊柱，肥胖，都有改善。能释放压力，改善抑郁，调整情绪，在课堂里互动，增加幸福感。
增强身体柔韧性，改善僵紧，灵活脊柱，关节，促进全身血液循环，提升免疫力，美容养颜。
轻松倒立，安全有效。
倒立是瑜伽的体式之王，倒立益处颇多，对抗地心引力，抗下垂衰老，改善血液循环，保持年轻态。
脊柱自然牵引
在倒立的基础上，空中瑜伽能给大家带来自然的脊柱牵引，迅速改善脊柱周围的血液循环，对腰椎间盘突出，脊柱变形，颈椎问题，肩背酸痛等效果明显。
锻炼深层肌肉，加快身体代谢。
在瑜伽吊床360度不稳定的基础上练习，平时很简单的动作，在不稳定情况下，身体会自主的动用深层肌肉，让不稳定的身体变得稳定。不仅会让你体态更健康，并且会消耗更多热量，减肥更轻松，塑造完美身形。
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任课老师
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孟琴(Summer)
瑜伽培训·15年教龄
教学总监——Summer全美瑜伽联盟E-RYT200小时认证老师，RYT500小时在申请。教授瑜伽十多年，……高级导师证书，获得香港梵花空中瑜伽导师认证。跟随灵性大师邱显峰老师学习拙火与脉轮瑜伽，呼吸与身印，五大元素转化，并取得教师资格证。研习艾扬格体系8年，擅长女性瑜伽、孕产瑜伽、产后修复、道家养生、颂钵疗愈。研习德国MTT标准化康复体系与人体连锁反应HIC，擅长调理脊柱侧弯、腰椎间盘突出、体态纠正等。
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曾琳芸(Alisa)
瑜伽培训·13年教龄
高级瑜伽导师——Alisa2010年开始系统学习瑜伽师从kamal老师200小时的师资认证跟随李哲老师学习解剖学bungee活力带认证跟随多位老师学习能量普拉提普拉提精英私教认证普拉提普拉提小工具认证普拉提普拉提大器械认证普拉提孕产期普拉提认证不同人群康复训练认证
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万玉婷(Tia)
瑜伽培训·12年教龄
高级瑜伽导师——Tia哈他瑜伽高级培训导师全美瑜伽联盟RYT500小时认证曾赴印度获得全美瑜伽联盟RYT300小时教师认证Prana Flow-能量流创始人Shiva Rea大师亲授Twee Merrigan能量流亲授北京Yoga Yard流瑜伽100小时认证教师FORKISS全孕产瑜伽认证培训师舞韵瑜伽培训导师kfly空中瑜伽认证BASI普拉提垫上、普拉提小工具、普拉提私教认证师从印度大师Prabhakar Singh学习流瑜伽、女性生命能量。
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