哈尔滨精品VIP一对一私教

课程介绍

强调的是伸拉身体骨胳的连接组织，骨头之间韧带、润滑液和骨膜，利用瑜珈的体位法，每个动作静止一段时间，3-5分钟，有时甚至是10分钟，所以，在练习过程中偏重于身体的伸展，动作缓慢，在自身极限内保持时间长，从而达到良好的效果，这也是它的特点。缓慢细长的呼吸，动作的静止时间长，让身体的肌肉完全放松，从而达到伸拉骨胳的组织。让感觉向内走，注重自身的体会。锻炼人的耐力，为瑜伽的修炼进程打下良好的基础。

任课老师

• 

  萱萱老师

  瑜伽培训·16年教龄

  爱氏瑜伽副校长·教培总监。中国健身瑜伽六段段位，中级教练员，中级晋段官。三级裁判员美国瑜伽联盟RYT200认证老师。左右普拉提学院3D运动高级功能训练师；教授课程：瑜伽教练培训、瑜伽私教培训、阴瑜伽培训、瑜伽体式技巧培训等

• 

  雪雪老师

  瑜伽培训·8年教龄

  爱氏瑜伽培训导师中国健身瑜伽六段段位，中级教练员，中级晋段官，三级裁判员，国际联盟认证协会高级培训师资格证。教授课程：高级瑜伽教练培训、芳疗瑜伽培训、空中瑜伽培训，空中瑜伽培训。

• 

  岩岩老师

  瑜伽培训·8年教龄

  爱氏瑜伽培训导师中国健身瑜伽六段段位，中级教练员，中级晋段官，三级裁判员，哈他瑜伽认证。中国艾扬格学院通过认证。TTC师资认证。孕产瑜伽高级培训师。教授课程：孕产瑜伽培训，流瑜伽培训、球瑜伽培训、高级瑜伽教练培训

学员评价

• 

  曲*士

  2024.02.28

  老师服务挺好的，已经学完了

  

  该学员真实学费：

  ** 00 元

  课程：哈尔滨瑜珈培训中心

  查看学费