济南肚皮舞会员班
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济南20多间舞室~专注舞蹈培训
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课程介绍
肚皮舞是非常女性的舞蹈,肚皮舞其特色是,随着变化万千的快速节奏,摆动腹部、舞动臂部、胸部,这些动作成为肚皮舞牢不可破传统舞技,肚皮舞必需在平滑的地板,赤足舞蹈,配合音乐,以极快速,错综复杂之感性肢体动作,快速的舞步,一如欧美的狐步舞般,交叉摇摆的舞姿,时而优雅、时而性感、妩媚娇柔,时而傲酷,神秘,肚皮舞迷人的特质,令人目不暇接。RIZY国际舞蹈会所秉承“因材施教、教育是一项良心工程”的教学理念,为每个还在寻找舞蹈梦想的舞蹈爱好者开阔广阔的天空!
肚皮舞会员班:
教学内容:
1、基本功教学:头、颈、肩、手臂、胸、腰、胯、腿、脚、步伐的全面训练。
2、舞蹈教学:中东地区各风格肚皮舞。
3、舞感训练:通过简单组合的训练,提升对音乐的理解,节奏的掌握,动作协调性的综合能力。
4、体能训练:肚皮舞针对身体小肌肉群进行集中训练,掌握对肌肉的控制,塑身美体。
练习肚皮舞的好处:
1、动作完全为女性设计,*能锻炼腰腹、胸部、臀部和手臂,而这些都是融入于舞蹈之中,使您在趣味娱乐中使自己的身材凹凸有致。
2、在练习肚皮舞的过程之中,强调的是自我欣赏,自我发现。无论您高矮胖瘦,都能够在肚皮舞的练习中发现自己无与伦比的女性魅力,提升您的自信与气质,轻松面对您的工作与生活。
3、对身体的调节:经常练习肚皮舞能够疏经活血,按摩子宫和肠道。对女性痛经、内分泌失调都有及明显的作用。最新的研究表明,肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动。有效延缓衰老。
最后、可以锻炼PC肌。这应该是*大的收获。为了更好的身体和生活,多锻炼PC肌无论对未婚女性、想要宝宝的女性和生产过后的女性都是大有好处的! -
任课老师
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王莉莉
兴趣特长·8年教龄
专业:东方舞 学习及从业经历:济南RIZY舞蹈工作室学习2年;甜甜东方舞团学习1年;学习期间及毕业后一直在济南健身俱乐部及舞蹈会所代课。参加商业演出;为企业年会及晚会编舞 。
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学员评价
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王*士
2023.10.17
刚开课,目前还没有找的感觉,老师还可以
该学员真实学费:
** 00 元课程:济南舞培训班
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王*兰
2023.08.24
上课氛围挺好的,老师服务也挺不错的
该学员真实学费:
** 40 元课程:济南典舞培训
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