济南高低冲击有氧操
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- 介绍
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课程介绍
有氧运动的心率范围
有氧运动的表现状态
有氧健身操的益处
有氧操教练的职业感
有氧操教练霄遵循的原则
如何成为一名优秀的有氧健身操教练
有氧健身操的两大类基本动作体系
动作变化因素
动作组合形式
对称与不对稼
单边与双边
方位方向
禁忌的教学方法
课程结构
有氧操音乐的节拍
有氧健身操音乐的特点
音乐的选配方法及途径根据动怍制作音乐
选用音乐时的注意事项
有氧健身操教练员为什么要掌控音乐
如何听音乐数节拍
音乐的结构动怍的提示和口令
什么时机进行提示及如何提示
口令的要求及順音质量的练习
手势的提示
怎样在课程中进行形象化的指导
CRC-技术纠正
如何与会员进行课前、课中、课后的沟通与鼓励
能量曲线的把控
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任课老师
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秦琪
健身培训
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艾波
健身教练培训
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陈国申
健身教练培训
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