青岛健美操国家职业资格证书培训

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课程介绍

健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强的，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。

健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雳舞中的上下肢、躯干、头颈和足踩动作，特别是髋部动作，这给健美操增添了活力，同时也有利于减少臀部和腹部脂肪的堆积，有利于改善动作的协调性和灵活性。

健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。跳健美操有诸多好处，不仅能帮助我们有效的强身健体，而且还有减肥的功效，这种运动减肥方法集健美和健身于一体，特别适合女性，受到了广大女性同胞的喜爱。

竞技健美操竞赛项目包括男子单人、女子单人、混合双人、三人(性别不限)、集体操、有氧舞蹈、有氧踏板、啦啦操等。

鉴定方式

分为理论知识考试与技能操作考核，其中理论知识考试采用闭卷考试；技能考试前先进行体能考试，体能通过者才能进行技能的考核，技能操作考核内容结构为讲解示范、组织。体能考试按体能考试标准进行，理论知识考试与技能操作考核均采用百分制，两项（考试）考核皆达到60分以上者为合格。

任课老师

陈亮

健身培训·17年教龄

健身教练国家职业资格高级健身教练国家职业资格培训师、考评员英派斯健身学校校长/培训师训练私教类培训师特色课程：体适能及私教课程
胡世俊RAY

健身培训·17年教龄

武汉体育学院研究生健身教练国家职业资格培训师、考评员中体倍力三级私人教练认证2006湖北省健身先生、健身锦标赛健身先生男子B组冠军2006中国健身先生、健身小姐锦标赛健身先生“十佳”运动员、健身先生第六名中国健美协会注册运动员，国家一级健身运动员AASFP认证优秀学员国家运动营养培训师
王梅

健身培训·17年教龄

ALLFIT健身管理学院曲阜校区校长全时健身资深顾问曲阜师范大学副教授现担任大学健美操体操艺术体操芭蕾基础及瑜伽课的教师中国健美操协会会员健美操指导员健美操国家一级裁判体操一级裁判