青岛畅瑜伽300TT瑜伽教练培训班

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小班

班制

300H

课时

全日制,白天班,周六周日,暑假班,寒假班

班型

课程介绍

导师营主要教学内容:

瑜伽哲学

理论知识

瑜伽体式

体能训练

瑜伽呼吸

瑜伽冥想

瑜伽排课

国内权威性的专业瑜伽导师训练营,颁发瑜伽导师证书

导师营主要内容简介:

《瑜伽哲学》

瑜伽的历史及起源

哈他瑜伽非常重要的典籍大师斯瓦特玛拉玛著《哈他之光》,研读其实践的效果及意义

古印度阿育吠陀疗法Ayurveda,了解宇宙的5大基本元素,3大生命能量,4大基本需求,6种味道,结合阿育吠陀的健康理念,检测分析每个人的体质,给出正确的饮食观,生活观念和瑜伽练习

帕坦伽利著《瑜伽经》研读讲解,瑜伽的奥义及八分支瑜伽的精髓

《生理学》

学习人体机能系统

包括内分泌系统和神经系统,呼吸系统,循环系统,消化系统

解剖学,掌握人体主要的运动系统,骨骼和肌肉的分布与瑜伽体式练习的结合运用

清洁法与呼吸控制法和冥想

学习6大清洁法的实践与运用的技巧

《瑜伽体式》

深入学习超过150种古典瑜伽体式,课程循序渐进,由浅入深,针对不同的主题,掌握体式与体式之间的关系,一层层探索身体的奥秘,配合瑜伽练习中呼吸的要义,让学员能够安全的练习,避免伤害。

掌握8大呼吸控制法其中6种呼吸控制法的运用技巧

教授多种冥想课程技巧

《实践课程》

1、如何科学安全的编排有逻辑性、有创意、有效果的、不同难度的体式序列哈他课程编排

2、深度精准理解所有体式类别的练习技巧、益处、功效和及其变体

3、安全的体式纠正、矫正身体的技巧

4、如何应对伤病和学生的特殊需求

5、从科学的角度更精准的解读体式

6、各种呼吸控制法和清洁法的练习和它们的功效和益处

7、如何排课构建课程的开头、中间和结尾

8、如何提高口头表达能力,使讲话变得更清晰、精准

9、如何设计出随个体需求的变化而变化的、有针对性的个人习练,私教课程授课

10、关于身体常见性疼痛理疗,例:肩颈问题,脊柱侧弯等

11、完整的高温瑜伽

12、多种正确的梵文唱诵及梵文体式名称口令

解剖学 掌握人体主要的运动系统,骨骼和肌肉的分布与瑜伽体式练习的结合运用

清洁法与呼吸控制法和冥想

学习6大清洁法的实践与运用的技巧

掌握8大呼吸控制法其中6种呼吸控制法的运用技巧

教授多种冥想课程技巧

瑜伽体式

深入学习超过150种古典瑜伽体式,课程循序渐进,由浅入深,针对不同的主题,掌握体式与体式之间的关系,一层层探索身体的奥秘,配合瑜伽练习中呼吸的要义,让学员能够安全的练习,避免伤害。

任课老师

  • June老师

    瑜伽培训·13年教龄

    擅长课程:流瑜伽 阴瑜伽 高温瑜伽 体式正位课程理疗瑜伽私教: 体式正位 孕妇瑜伽 产后恢复

  • 吴老师

    瑜伽培训·12年教龄

    近期学习经历:·在梵音瑜伽跟随Anusara国际认证教师Jonas Westring完成了200小Anusara密 集培训,取得元素老师教学资格;·2016年在梵音瑜伽担任阿奴萨拉深度培训单元助教。·2017年9月跟随阿奴萨拉瑜伽创始人John Feiend完成Bowspring20小时培训。产前孕妇流瑜伽|2016|·2016年9月跟随Jennifer More完成85h产前孕妇瑜伽教师培训。阴瑜伽|2017|2018|·2017年12月参加David Kim30小时阴瑜伽培训·2018年7月参加David Kim50小时阴瑜伽一级复训和二级培训教授课程:阿努萨拉瑜伽、阴瑜伽、流瑜伽、孕妇瑜伽

  • 宣宣老师

    瑜伽培训·14年教龄

    2012年完成基础教培2013年参加小V老师的Aunsara的工作坊2015年参加本杰明50小时Aunsara工作坊2016年参加chuck miller100小时工作坊2017年参加richard freeman的7日工作坊2018年参加David swenson上海4日工作坊2018年再次参加chuck miller 100小时工作坊2019年9月参加chuck miller 100小时工作坊

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崂山区苗岭路苗静畅瑜伽健身咨询馆

凭借*流的师资、环境和服务,具有专业规模传承瑜伽精髓

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4门精品课

专业老师

6名

上课位置

深圳路店等3个校区

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