上海瑜伽素食
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哈瑞瑜伽资深顾问
专业解答各类课程问题
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课程介绍
哈瑞瑜伽的服务项目：
瑜伽体位：
瑜伽起源于古印度，瑜伽体系有很多，哈达瑜伽是通过身体洁净、呼吸和各种体位矫正不正常的腺体，祛除各种疾病。活化腺体，使身体与心灵达至平衡与健康。
我们的课程设置有： 古典瑜伽、形体瑜伽、理疗瑜伽、艾杨格瑜伽、孕妇瑜伽、亲自瑜伽、养生瑜伽、微笑丽人瑜伽、 瑜伽舞、流瑜伽、办公室瑜伽等。
瑜伽冥想：
冥想过程中大脑会释放神秘的脑波，它可以治疗身体和控制自主神经系统，调节心率。研究显示：经常冥想可以使人延缓衰老，提高免疫力，增加脑血流，使思维清晰，获得内在的平衡和快乐。
瑜伽素食：
瑜伽提倡素食，包括所有谷类、豆制品、水果、牛奶、蔬菜、温和的香料——都属于善良形态的食物。这不仅能让我们身体健康，同时也让我们的内心恢复覆盖已久的爱心和善良的品质。哈瑞瑜伽将会提供系统瑜伽素食让每一个来访的客人在学习瑜伽、体验瑜伽自然疗法之后坐下来一起品味我们为您提供的瑜伽甜美素食。
瑜伽沙龙：
哈瑞瑜伽中心经常邀请国内外资深的瑜伽体位大师、瑜伽语音冥想大师前来带领大家一起唱诵瑜伽曼陀罗，学习瑜伽文化，探讨人生哲学，训练我们学会如何以瑜伽的和谐心态去面对工作和生活。
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任课老师
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崔生英老师
瑜伽培训·23年教龄
教学总监——崔生英老师：崔生英老师，生于1954年。现任中国瑜伽联盟常务理事长，中国瑜伽联盟，上海瑜伽联盟。中国瑜伽丽人选美大赛评判长。是上较早的瑜伽教练之一。由于从小身体很差，1986年通过电视接触到了蕙兰瑜伽之后，身体渐渐得到改善，从此与瑜伽结下不解之缘。2000年初，一次偶然的机会有幸在上海金桥公园遇到了国际瑜伽大师沈维德老师，就此拜师修炼，此举彻底改变了崔老师的命运，不仅身体获得了健康，而且也练就了一身的瑜伽功夫。同年7月起，应上海各大美容院、健身房、俱乐部、瑜伽馆以及社会企事业单位之邀，开始做瑜伽教练。在从事瑜伽教练工作十多年来，经常与国内外瑜伽知名人士探讨、学习，不断总结、研究，并多次到瑜伽发源地印度去学习、探索瑜伽的悠久历史与神秘文化。她将中国民族舞、西方芭蕾舞与印度瑜伽事例在一起，姿势优雅美丽，欣赏崔老师表演瑜伽是一种高级的享受，让人们真正感受到瑜伽不但能够健身，同时也是一门艺术。领略到从五千多年前的古印度流传至今的古老文化的精妙内涵。2004年为中国CEO俱乐部表演获得一致好评，照片刊登在《艺术家》杂志上。2011年9月《现代艺术》杂志“名人故事”栏目刊登了介绍崔老师事迹的专栏文章：《瑜伽——我的能量源泉》
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