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康复理疗腰疼怎么按摩才可以缓解

腰疼只要是腰肌劳损可以按摩或电疗。如是肾炎,椎间盘问题就不过随便按摩。患了腰椎间盘突出建议平时让脊椎和椎间盘适时的休息,可配合理疗和补肾壮骨的中药治疗:

揉:

v取坐姿,两手五指并拢,分别放在左右后腰椎部,掌心向内,上下缓慢揉搓,至发热为止。

滚:

两手握拳,放腰部向四周滚动、按摩,自下而上,自上而下,反复多次进行。头部可配合前倾后仰。

康复理疗推:

两手对搓发热之后,重叠放于腰椎正中,由上而下推搓30-50次,至局部产生发热感。

压:

两手叉腰,大拇指分别按于腰眼处,用力挤压,并旋转揉按,先顺时针,后逆时针各36圈。

捏:

两脚前伸而坐,或弯曲膝盖,或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉15-20次。

叩:

双手握拳,两拳手心向外,轻叩腰部以不引起疼痛为宜,左右同时进行,各叩30次。

抓:

双手反叉腰,拇指在前,按压于腰侧不动,其余四指从腰椎两侧处,用指腹向外抓擦皮肤,从腰眼抓到尾部,两手同时进行,各抓36次。

抖:

两手置腰部,以掌根按腰眼处,手心向内快速上下抖动15-20次。

康复理疗按:

取坐位,以左手或右手中指尖按揉人中穴1-2分钟。

点:

取坐位,以两手中指尖分别点按两腿上的委中穴(膝关节后),点按1-2分钟,直至被按部出现酸、麻、胀的感觉。

任课老师

  • 徐少武

    更多就业技能

    徐少武,1958年出生于山东青岛平度市一个贫困山区,其祖父曾是乡里远近闻名的一代中医,自幼受其祖父熏陶,学习中医针推技术。中学毕业后,在乡村做过赤脚医生,凭针灸、推拿技术服务乡里。上世纪九十 年代初,被山东省莱州市残联招聘,从事残疾人康复工作,由于工作的关系,他又先后在山东省中医院拜针推专家王道全、张太二位主任医师学习推拿正骨技术;拜乔建君主任为师研习小儿推拿技术,后又在青岛、北京等多地学习小儿推拿的不同流派,融汇各家之长于一身。1995年他担任莱州市残疾人康复中心主任以来,潜心研讨医疗按摩、康复按摩专业。2000年,他发起开展按摩培训项目,先后培训包括残疾人在内的国家中、高级按摩师2000多名,这些学员遍布全国10多个省、市、自治区。2009年他离职后创办了“莱州市按摩培训学校”,面向全国招生培训“高级按摩师、小儿推拿师、针灸师、艾灸养生师、康复理疗师、美容师、正骨正脊技术等项目。由国家人社部、卫生部门考试颁发相关职业资格证书。同时面向社会接诊,按摩、艾灸、正骨正脊,小儿推拿等。其“骨旋转、一指定点复位法”在治疗颈椎、胸椎、腰椎错位、偏移、突出问题上有立马见效之功;脊柱、骨盆矫正技术和腕踝关节扭伤错位、各关节脱白复位术,被誉为“一代绝技”

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学员评价

  • 严*生
    严*生

    2023.07.07

    学校环境不错,学习氛围好

    该学员真实学费:

    ** 00

    课程:正骨整脊师

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烟台市康尔乐保健按摩有限公司

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莱州市建新东街478号塔埠栋盛苑 南门东侧

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