青岛城阳区高温瑜伽培训

青岛红瑜伽国际教练学院是一家专注于瑜伽方面的培训机构，常年开设流瑜伽培训等课程，我们提供专业、舒适、具有中国元素的瑜伽习练环境和氛围；另一方面，通过选拔和培养优秀的瑜伽老师，将瑜伽之精华传递给会员，接下来让我们一起来了解一下吧。

红瑜伽国际教练学院课程设置

流瑜伽特色提升课程
课程详情：流瑜伽是哈他瑜伽和阿斯汤嘎瑜伽的过度，适合普通人练习，中级上难度慢慢加大，是为阿斯汤嘎瑜伽的练习做准备，并不适合体所多病者练习。流瑜伽动作连续形如流水般，给人一起呵成的感觉。通过课程练习学员的心血管机能，平和力量与柔韧性，调节气息摒除杂念，提升身体的能量，通过汗液排除毒素，使学员感觉神清气爽。

初级瑜伽教练精品课程
课程详情：该课程理论与实践相结合，学员在环境优良的瑜伽教练室中跟随经验丰富的瑜伽导师学习，学成后能够熟练掌握瑜伽基础理论知识，能独立完成基本体位并达到标准，熟记体位的练习步骤、注意事项及效果，熟练运用瑜伽引导词和瑜伽呼吸法，理解瑜伽体位练习顺序的基本原则，具备独立授课的能力。

瑜伽培训老师介绍

刘晓蕾
高级瑜伽导师认证，国家三级心理咨询师，亚洲禅绕画认证教师，苏珊理疗导师认证教练，邱源理疗360度产后修复瑜伽理疗师认证，孕产期体能训导师，系统参加流瑜伽、阴瑜伽教练培训。

周妮
擅长课程：产后修复 减脂塑形 瑜伽理疗 空中瑜伽 高温瑜伽 哈他瑜伽 流瑜伽 阴瑜伽
授课风格：亲和力强，团课课程编排深得伽人们喜爱，动作辅助到位；私教课程评估到位根据不同私教会员制定不同运动方案，效果明显。

红瑜伽国际教练学院优势和教学特色

与专业健身俱乐部英派斯、全时健身联盟，在您学习的过程中，让您更全面的接触健身行业，更多的去了解健身知识，优秀学员推荐就业。

关于红瑜伽国际教练学院

红瑜伽着力打造成为具有中国特色的专业瑜伽。红瑜伽是青岛英瑞全时健身健康管理有限公司下属的子品牌，是立足青岛，辐射全国的专业瑜伽会所。一方面，我们提供专业、舒适、具有中国元素的瑜伽习练环境和氛围；另一方面，通过选拔和培养优秀的瑜伽老师，将瑜伽之精华传递给会员。红瑜伽的原意：美丽修身，调息静心，冥想习灵。红瑜伽的会员也可以享受到增值健身服务——免费在全时俱乐部健身。

流瑜伽培训地址详情

市北校区：青岛市北区劲松一路200号

有关瑜伽方面相关知识介绍

练瑜伽的好处有哪些？
1、 缓解压力：练习瑜伽对全身放松，有助于晚上睡眠。特别是在夏天，天气的燥热，会带动心情的烦躁，比较容易冲动，人们就可以练习瑜伽，平静自己的内心，赶走心情的不愉快。
2、 调节内分泌：经常练习瑜伽，可以调节身体的内分泌失调，并且对消化系统和生殖系统都有很好的改善作用，瑜伽可以调节身体内部分泌系统。
3、 疏通脉络：瑜伽可以打通身体内的经脉，让身体保持阴阳平衡，只要经常练习瑜伽，可以改善手脚冰凉的症状，减轻血管堵塞的情况。