宁波散打培训班哪个好

宁波儿童散打培训一定要选择专业的培训班，在这里小编为您推荐宁波精武散打俱乐部！我们经过多年的经验累积，我们拥有强大的教学团队和先进的教学模式，更总结出一套成熟先进的现代化搏击训练体系，接下来让我们一起来了解一下吧。

精武散打搏击俱乐部课程详情

散打搏击高级课程
课程详情：散打具有突出的攻防作用，能攻能防。练习散打能发展人的力量、耐力、柔韧、灵敏等素质；能培养机智、顽强、勇敢、灵活、果断等意志品质，强身健体保持良好状态。女性参加散打练习，更能体会其防身自卫的好处。学习散打的技巧：作为身高臂长的对手，他们当然是尽量利用自己的优势，和你保持距离，使你的攻击距离无法接触到他们。

散打擒拿培训班
课程详情：“散打”的拳法以冲、掼、抄、鞭为内容；腿法以蹬、鞭、踹、扫、摆、勾为内容；摔法则根据“快摔”的要求和“无把”的特点，主要把握“破坏重心”和“抡圈”的要点创造出“接招摔”和“夹打摔”的方法。同时，防守技术也被划分为“接触式防守”和“不接触式防守”两种。散打的技法是以增强体质，交流技艺，防身自卫，提高技术水平为出发点。

精武散打搏击俱乐部优势和教学特色

宁波精武散打俱乐部成立于2007年，是宁波地区创办较早，专业，也是经体育局、民政局注册审批的武术散打培训基地。目前已有海曙馆和江东馆，先后多次举办和参加国内正规散打比赛，*不菲。

散打培训老师介绍

余雷（主教练）
泰国波帕姆拳馆训练五年，曾获全国泰拳邀请赛65公斤第二名，现担任本馆泰拳主教练。

毛旭东（主教练）
11岁进入宁波市海曙散打队进行专业训练，后因*突出，2006年选入宁波市少体校，在此期间曾获市散打比赛。

关于精武散打搏击俱乐部

宁波市海曙区精武散打俱乐部是经海曙区体育局审核，民政局审批，而成立的一所以散打为主，兼有拳击、泰拳、自由搏击等专业竞技武术训练基地。成立于2007年，前身为海曙区体育局旗下的一支专业散打队，于2013年正式更名为宁波市海曙区精武散打俱乐部。我们拥有先进的教学模式，更有一套成熟、科学的现代化搏击训练理念。拥有优秀教练团队20余人，学员已达1000多人。所培训的优秀学员不断分布在国内外各知名搏击平台，并多次取得了优异*。

成人散打培训地址详情

浙江省宁波市鄞州区高新区沧海路1号港隆广场

有关散打方面相关知识介绍

散打的招式都有哪些？
1、侧弹腿：以左侧弹腿为例，左势站立，上体稍向右侧倾，重心后移，同时左腿曲膝展髋，大小腿自然折叠，脚背绷直，随即由曲到伸，大腿带动小腿向右前横弹，力达脚背。实战范例：左侧弹腿佯攻对方下盘，随即右侧弹腿实击对方上盘。
2、正蹬腿：以左正蹬腿为例，左势站立，身体重心稍后移，同时左腿屈膝提起，曲肩向前，脚尖上勾，随即从脚跟向前蹬出，力达脚跟。实战范例：用正蹬腿攻击对方上盘，当对方运用侧弹腿攻击时，突然用右正蹬腿抢先攻击对上盘。
3、左直拳：基本实战势站立，左脚在前右脚在后，左脚跟稍外转，重心移至左脚，上体略左转，同时，左臂顺肩伸肘，使拳面向前直线冲击，力达拳面，拳心朝下，右拳至下额处，目视前方，然后左拳压肘收回，成基本姿势。右直拳反之。
4、左摆拳：基本实战势，右脚蹬地，身体重心移向左脚，左脚跟略离地外转,并辗转脚掌，上体右转同时左臂内旋，抬肘与肩平，使拳由左向右横击高于肩平，然后恢复基本姿势。右摆拳反之。