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深圳龙华新区空中瑜伽培训哪家好

美丽阿萨娜瑜伽·VIPIN JUGTAN

瑜伽培训、兴趣特长·13年教龄

深圳美丽阿萨娜瑜伽培训是一家专注于瑜伽方面的培训机构,常年开设空中瑜伽培训等课程,我们是一家经教育局批准认证的全日制瑜伽学校;是亚太瑜伽文化协会在国内指定培训基地。学校创立以来,为行业培养出近万名优秀的瑜伽人才,接下来让我们一起来了解一下吧。

美丽阿萨娜瑜伽培训课程设置

空中瑜伽专业培训班
课程详情:空中瑜伽是以顺重力、向心力、反重力这三大原理结合的新型瑜伽方式,该力量原理来自于物理运动学。与传统地面上的瑜伽不同,利用绳索吊床(HAMMOCK)作为铺具,把传统哈达瑜伽的体位法(ASANA)、结合中医按摩手法、太极的圆融,普拉提的力量,舞蹈的优雅与瑜伽体式相融合,帮助练习者事半功倍地完成所有空中瑜伽的体式。空中瑜伽成为现代女性新宠。与传统瑜伽的倒立不同的是,反重力课程的向上运动是在失重的情况下完成的。库托罗说”由于对于脊椎的压力为零,反重力瑜伽有着很好的医疗效果。

寒假瑜伽教练班
课程详情:一阶段:瑜伽简史与流派,瑜伽练习注意事项及功效,瑜伽坐姿,瑜伽手印冥想,基础解剖,瑜伽体式六大特点,瑜伽三种基本呼吸法,瑜伽热身的作用,OM语音及三大神,初级唱诵(奎师那)。+精油拍打,关节热身,经典拜日,初级哈他体式36个。二阶段:太阳式调息法,月亮式调息法,清理经络调息法。圣光调息法,体适能,八大系统,瑜伽饮食,瑜伽断食,哈他瑜伽排课,如何上好一堂会员课,合格瑜伽老师的标准。中级唱诵(光明祈祷)。拜日A+拜日B+两个成套课程+中级哈他体式27个。三阶段:清凉调息法,风箱式调息,蜂鸣式呼吸,喉呼吸,烛光冥想,高级唱诵(希瓦),瑜伽商卡,七大营养素,三脉七轮,八大腺体,收束法,高级排课。+三个有主题的排课套系+高级体式28个。四阶段:印度外教课(呼吸法、唱诵、冥想)Ashtanga-级、流瑜伽、阴瑜伽+基础经络复习、练习、考试期、毕业期。

美丽阿萨娜瑜伽培训优势和教学特色

教学环境优美,设施齐全,专业的师资团队,保证教学效果,完善的课程体系。

关于美丽阿萨娜瑜伽培训

美俪阿萨娜瑜伽精英人才学府,13余年专业瑜伽教育品牌,始终坚持全面型瑜伽教培、零基础定制学习、就业优选、终身免费提升,一带一路,筑梦瑜伽之路!美俪阿萨娜瑜伽学校未创立之前,创始人林小婷女士就走遍了中国各个一线城市,和访问印度国家在各个地区排名第1的瑜伽大学,发现瑜伽是一门值得用一生的时间去修习的课程,可在国内的瑜伽培训基本是快餐式没有门槛,但是创始人林小婷女士没有先开始招生,而是按照教育局的规定装修了场地。

瑜伽考证培训地址详情

龙华校区:深圳市龙华新区和平西路349号

有关瑜伽方面相关知识介绍

练瑜伽的好处有哪些?
1、塑造女性完美体形通过瑜伽的体位法和持之以恒的练习,可以让你的身体得到显著的变化。如健美胸部、美化胸部曲线、预防乳房下垂;使腰部柔软;美化臀部:避免臀肌松弛下垂,美化臀型等。
2、预防慢性病练瑜伽能刺激身体内部器官,进一步还能促进血液循环,伸展僵硬的肌肉,使关节灵活。使腺体分泌平衡,强化神经,预防肌体慢性病。
3、消除紧张和疲劳瑜伽的呼吸法,通过有意识的呼吸,得以排除体内的废气,虚火,消除紧张和疲劳。
4、保持青春瑜伽的完全呼吸法,促使细胞延迟衰老,面色红润。瑜伽也可调节心情,使人常处于平和,喜悦的状态。瑜伽练习中的扭、挤、伸、拉的姿势,能畅通全身经络气血,活化脏腑机能,将对生命向上的活力原原本本地输入体内,使人常葆青春。
5、减肥肥胖的人,大都饮食过度,通过瑜伽的修炼,让你在面对美食诱惑时,会有更强的控制力。但是只借助瑜伽各种体位法来减肥效果并不是很好,需要有氧运动(跑步、游泳、自行车等)辅助才可达到很好效果。

深圳市龙华新区美俪阿萨娜艺术健身会所

全日制瑜伽学校,亚太瑜伽文化协会在国内指定培训基地

精品课程

17门精品课

专业老师

6名

上课位置

和平西路349号

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