龙华新区空中瑜伽培训 机构排名

美丽阿萨娜瑜伽培训是一家专注于瑜伽方面的培训机构，常年开设瑜伽考证培训等课程，我们是一家经教育局批准认证的全日制瑜伽学校；是亚太瑜伽文化协会在国内指定培训基地。学校创立以来，为行业培养出近万名优秀的瑜伽人才，接下来让我们一起来了解一下吧。

美丽阿萨娜瑜伽培训课程设置

晚间瑜伽教练班
课程详情：一阶段：瑜伽简史与流派，瑜伽练习注意事项及功效，瑜伽坐姿,瑜伽手印冥想，基础解剖,瑜伽体式六大特点,瑜伽三种基本呼吸法,瑜伽热身的作用，OM语音及三大神，初级唱诵(奎师那)。+精油拍打，关节热身,经典拜日,初级哈他体式36个。二阶段：太阳式调息法,月亮式调息法，清理经络调息法。圣光调息法,体适能，八大系统，瑜伽饮食，瑜伽断食，哈他瑜伽排课，如何上好一堂会员课，合格瑜伽老师的标准。中级唱诵(光明祈祷)。拜日A+拜日B+两个成套课程+中级哈他体式27个。三阶段：清凉调息法，风箱式调息，蜂鸣式呼吸，喉呼吸,烛光冥想，高级唱诵(希瓦)，瑜伽商卡，七大营养素，三脉七轮，八大腺体，收束法,高级排课。+三个有主题的排课套系+高级体式28个。四阶段：印度外教课(呼吸法、唱诵、冥想)Ashtanga-级、流瑜伽、阴瑜伽+基础经络复习、练习、考试期、毕业期。

空中瑜伽师精讲课程
课程详情：空中瑜伽师精讲课程，有一点瑜伽基础得学员都可以报名学习，专业的教师指导，从基础开始教学，帮助学员扎实基础，提升综合水平。校区教学设备齐全，通过实践练习，让学员掌握空中瑜伽的基本体式，熟悉理论知识，掌握课程编排原则。在学习结束后可以顺利通过考核，独立进行授课。

美丽阿萨娜瑜伽培训优势和教学特色

教学服务健全，为了提高学员学习品质，丰富的教学经验让你学的更轻松，理论实战与实习相结合。

关于美丽阿萨娜瑜伽培训

美俪阿萨娜瑜伽学校未创立之前，创始人林小婷女士就走遍了中国各个一线城市，和访问印度国家在各个地区排名第1的瑜伽大学，发现瑜伽是一门值得用一生的时间去修习的课程，可在国内的瑜伽培训基本是快餐式没有门槛，但是创始人林小婷女士没有先开始招生，而是按照教育局的规定装修了场地。林小婷女士从事业中修习瑜伽，让瑜伽成为一种生活方式。经常到国内外拜访学习，尝试了解学员，深谙瑜伽的应用如何服务于市场，让瑜伽帮助人们健康，爱上瑜伽，爱上生活。

瑜伽培训地址详情

深圳市龙华新区和平西路349号

有关瑜伽方面相关知识介绍

练瑜伽的原则有哪些？
一：正确的放松。瑜伽练习中无论是体式、呼吸控制法，还是冥想练习，都需要思想与身体的放松。这种放松不等同于松懈，而是将肌肉与头脑的压力彻底释放出来，每次练习瑜伽前都仿佛新生的婴儿一般纯净柔软，不掺杂多作的事物，所以人在练习前的身心状态非常重要。
二：正确的练习。只有通过正确的方法才可以保证瑜伽练习的的道路是通畅的，包括每一个步骤都较好有专业的老师指导。即便如此，即使在多年的深入练习后也不可疏忽大意，因为可怕的损伤与头脑中的妄念就是在不经意间产生的。
三：正确的呼吸。如何呼吸是练习瑜伽的开始就是需要认真学习和掌握的，这个学习过程也许会贯穿瑜伽练习的整个过程，因为正确地呼吸才呆以控制身体器官、能量通道乃至深层意念。
四：正确的饮食。素食可以保持一个轻盈的身体和平和的大脑，可以有效抵抗疾病，但前提一定是正确的素食，错误的饮食只会影响人体的健康，并严重影响瑜伽的练习。另外，饮食的时间、饮食量、营养配比、配合练习的饮食调节等都需要得到正确的指导。