南京鼓楼区瑜伽教练培训哪里比较好

瑜伽师培训一定要选择专业的培训班，在这里小编为您推荐南京水沐莲清瑜伽学院！会馆设有20多个强大的教练团队，致力开发新颖专业瑜伽，规范教学体系，从各方位安排设计课程，接下来让我们一起来了解一下吧。

水沐莲清瑜伽培训课程设置

一对五小班瑜伽精析课程
课程详情：该课程是水沐莲清瑜伽培训的专业特色小课，专为瑜伽初学者，身体僵硬当时想要提高精进的学员开设。授课内容全面且多样化，从呼吸收束到减脂塑形，从站立体式到各种稍有难度的瑜伽体式，水沐莲清瑜伽老师均为每一个学员提供清晰的指导和改善意见，透彻分析问题所在，精准提高瑜伽技能！优质的环境，认真负责的老师，一对五小班瑜伽精析课程让你瑜伽练习更专业！

瑜伽辅具精讲工作坊课程
课程详情：该课程是为瑜伽教练或者瑜伽会馆经营者量身打造的，针对每一个瑜伽工具专题进行系统培训，精细化讲解各个教辅工具在瑜伽中的运用和适用方法，帮助会馆丰富学员修习瑜伽体验，提升瑜伽私教课程品质！同时，相关辅具理论知识和具体的瑜伽体式相结合，专业老师指点点评，更容易理解，循序渐进，扎实瑜伽教学技能！

水沐莲清瑜伽培训优势和教学特色

优质教学环境，高端修习体验，系统全面小班课，个性化指导更有效，针对性专题训练，层层深入，提升快。

瑜伽师培训老师介绍

Rita：10年资深瑜伽老师，水沐莲清，私教老师，水沐莲清ASI教练培训班培训导师，流瑜伽培训导师，美式大小球康复理疗培训导师，专科体育学院出身，瑜伽知识功底深厚，有丰富的教学经验。

Alice：水沐莲清资深瑜伽老师，5年瑜伽授课经验优秀私教老师专注于高温瑜伽、艾扬格精准瑜伽专注于瑜伽理疗加手法辅助。

关于水沐莲清瑜伽学院

南京水沐莲清瑜伽是成立于2007年，专注于瑜伽、教培、私教和小班课等教学，课程设置专业化，多元化，满足学员多样需求，目前有一对一瑜伽私教、一对五小班精析课和瑜伽教培课程体系。同时把瑜伽和韩式汗蒸概念相结合，已经发展为南京享有盛誉的名会馆！水沐莲清瑜伽坚持让瑜伽促进人们身心健康，以匠人之心，精益求精，实现瑜伽课程的标准化，前沿化和系统化。水沐莲清瑜伽不求快，希望稳步发展，专注于瑜伽直营店，秉承瑜伽精神和对客户负责态度，精益求精每一堂课程，保障学员优质和高端的瑜伽体验！目前南京水沐莲清瑜伽成立专门的教培中心，以强大的培训系统为支撑，会馆主教全程督教、小班投课、教学严谨且因材施教。与国际注册技术中心合作开办水沐莲清教培学院开设瑜伽教练、肚皮舞教练培训班。同时，每月均开设各种主题课程的名师讲座、导师工作坊。

瑜伽师培训地址详情

珠江路会馆：南京市玄武区珠江路88号

有关瑜伽方面相关知识问答

瑜伽有哪些禁忌？
禁忌一： 情绪波动不宜练习瑜伽。瑜伽属于身心灵都要配合的运动，如果生气、焦虑、紧张的情况下，肌肉群紧绷，较好不要练习瑜伽，以免受伤，只有在肌肉柔软的情况下练习瑜伽，才能更加健康安全。
禁忌二： 上几节课后，觉得关节及肌腱酸痛，可能不适合练瑜伽。有些人天生身体的柔软度就不好，而瑜伽则是训练身体的柔软度与肌力的延展，如果每次练完瑜伽之后，就出现关节疼痛或是肌腱发炎的情况，可能本身身体柔软度不够，不适合瑜伽动作。
禁忌三： 骨质疏松症者，练习要小心。有些瑜伽的动作必须用手或脚等肢体支撑身体的重量，如果有骨质疏松症，很可能因为核心肌群的力量没有训练好，以致手肘支撑的时候，不小心骨折。
禁忌四： 眼压过高、高度近视眼，不建议头下脚上的倒立动作。前弯或倒立，会增加眼压，因此原本就有眼压过高、高度近视的人，不建议练习瑜伽。
禁忌五： 身体状况不佳、大病初愈、骨折初期不宜练习瑜伽。瑜伽需要身体状况良好的情况下，才能达到锻炼身体机能及肌群的功效，如果身体状况不好，肌肉、关节、韧带无法发挥力量，练习瑜伽的时候，就很容易受伤。
禁忌六： 癫痫、大脑皮质受损。瑜伽许多动作会牵扯伸展到颈部，而如果有癫痫或是大脑皮质受损者，前弯后仰按摩颈部的伸展，就可能诱发癫痫发作。