厦门健身教练培训免费试学

567GO·修天宇

健身教练培训、运动竞技、兴趣特长

健身潮一波又一波，想要成为专业的健身教练一定要经过专业的培训，厦门小编为您推荐567GO国际健身培训！567GO健身培训是被国家体育总局和中国健美协会双重授权的专业健身教练培训基地。

567GO健身培训为国内健身企业不断输送优秀健身教练，567GO健身培训介绍

567GO健身培训本着以教育为本的理念，567GO连续多年被评为：体育总局指定国职培训基地（编号NO.B.64003011005）；CBBA中国健美协会指定培训基地；美国NCCA认同的国际私人教练在线认证ACTION培训基地。

567GO健身培训课程经过多年的磨砺与沉淀，学员适应更快！

明星团操健身教练培训课程
团课教练员是健身房中受瞩目的人，希望自己像明星一样光芒四射？那就非团课教练莫属！通过567GO健身教练培训团体课程的学习，你可以自信的站在操台上，成为会员追捧的教练。567GO健身教练培训引进国际课程体系，可靠，实用，经典，你不仅可以学习到预制套路，还能学习到编排方法及易于理解的教学方法。

G1基础体适能训练课程
课程内容：1、开营团队训练+职业规划+3D运动解剖学+体态评估；2、3D运动解剖学+胸部、背部、肩部抗阻力动作学习；3、3D运动解剖学+手臂、腹部、臀部抗阻力动作学习；4、腿部抗阻力动作学习+增肌减脂训练方案设计+实践考试。

567GO国际健身培训拥有专业能力强悍的导师团队

冯霜
567GO培训师；567GO全能健身教练认证；中国红十字会现场急救培训认证；567GO垫上普拉提认证；567GO精英私教认证；NASM-CPT美国运动医学院认证教练；；国家一级健身健美赛事裁判员TRX-STC认证教练员。

健身教练在日常训练中的注意事项，健身教练如何提高技能？

超负荷的举重
当你看到插在生日蛋糕上的蜡烛已经逾30根时，不禁惊异岁月的飞逝，但这并不是让你冲进健身房，抓起第1眼看到的哑铃的理由，也不是你自己一时心血来潮，制定一个超越自己能力的健身计划的借口。你需要慢慢地开始，并循序渐进地增加运动量，健身教练会告诫你：慢慢来是锻炼的关键。因为你可能想象不到运动之后的24一48小时之内，将会感到怎样的痛苦，因此开始的时候需要慎重一点。另外，如果你盲目地试图举起超过身体负荷的重量，就有可能导致肌肉拉伤、扭伤，甚至伤及背部。这么看来选择3一6磅的重量会比较适合，通常重复动作15～20次，如果你希望更快地获得坚实的肌肉，也可以选择稍重些的重量但只要重复8～12次就可以了。记住不要急于求成，有节制地完成你的练习，才会达到好的效果。

567GO国际健身培训在私教教练培训教学管理方面有哪些优势特色呢？

学员可根据个人意愿选择符合自身需求的课程。课程教授前会对学员身体进行专业的测评，帮助学生规划课程。