将自己的灵魂困在写字楼压抑的格子间?抑或是压抑自己的梦想成为一辈子的家庭煮妇?选择继续甘心于保持现状
课程内容:瑜伽哲学:培养瑜伽认知,养成良好的瑜伽礼仪与瑜伽底蕴。教学内容:瑜伽文化、瑜伽流派、瑜伽发
现如今瑜伽运动已成为一种大众化的健身运动,我们都知道瑜伽不仅可以起到健美塑身的效果,只要我们长期坚持还具有强身健体的 作用。瑜伽虽好可是我们在做瑜伽的时候也是有讲究的,下面我就向大家讲一下在室内做瑜伽时应该注意的一些地方,大家一起来看看吧!
现代都市生活节奏快,各方面压力也大,瑜伽作为一种古老的运动,瑜伽养生却以其强大的功效成为现代都市生活的时尚运动。以下就是练习瑜伽后出现的大益处。
这些小技巧是伽人们在实践中总结出来的,实用性很高,能够提升你的瑜伽体验,让你的yoga之旅更有质感!快快get这些技能!
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已经学完了,感觉挺好的,挺不错的
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和朋友两个人去学习的 听说口碑不错就报名了 还需要再上课看看效果
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报名的瑜伽教练,已经上课了,还不错
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正在学习中,挺好的,
【艾扬格大师是艾扬格瑜伽的创立者】艾扬格从小体弱多病,最初练习哈他瑜伽是为了强身健体,并且一度达到很高的境界。60岁左右时,艾扬格经历了一场车祸,严重的伤害使他连最简单的体位姿势都不能做了。经过9年时间,凭借超乎常人的毅力和努力,艾扬格终于恢复了健康。由此创建了著名的、具有治疗效果的艾扬格瑜伽体系。艾扬格瑜伽被公认为最讲究体位练习方法,它可以协调身体平衡,对疾病治疗效果很好。