广州瑜伽培训机构哪家比较好
练习瑜伽是一项很流行的选择，它倡导的是健康快乐简单的生活方式，活在当下，感受当下是瑜伽精神很好的解释，今天小编收集广州出类拔萃的瑜伽培训机构供大家参考！
瑜伽是一项可以放松身心的运动，同时又能塑造体型。而情侣瑜伽更是好处多多，不仅可以增进两人感情，还能减脂塑形、改善睡眠等。没有异性朋友也没关系哦，可以叫上闺蜜基友一起动起来。
7个瑜伽姿势让你从头瘦到脚！
参加跑步等体育运动是为了保持更强健的体魄，但是在日常的训练中，却又难免受到伤病的困扰。那么我们该如何有效避免伤病呢?专业体育网站给出了七点建议，供广大健身爱好者在日常锻炼中自我对照。
瑜伽与传统运动不同，它把提高血液循环，身体平衡，灵活性和力量训练与冥想(比如深呼吸)相结合。通过对身体调气养气来美体抗衰老。
【双人瑜伽小技巧】和个人修习相比，双人瑜伽更重视分享、交流和互助，在增加了瑜伽乐趣的同时，练习者之间的爱，友情，信任，合作精神也随之提高。顾名思义，双人，可以是夫妻、父母、朋友、情侣。
