机构优势:花都哈达瑜伽是花都区瑜伽品牌,是会员课程和教练培训的权威机构。
机构优势:始终致力于打造体系化、专业化的教育培训体系
机构优势:场馆面积超300平方,设有大小课室4间,更有超大户外课室
机构优势:致力于中国瑜珈行业发展15年
【瑜伽练习须知】瑜伽体式做不到的主要原因:1、原动肌与协同肌较弱,其收缩不足以带动关节达到较大范围的运动。2、拮抗肌太短或者太紧,妨碍原动肌进行运动。3、稳定肌不能提供起始运动的支持基础。4、关节的解剖学变化—例如关节炎—妨碍关节的充分运动。5、疼痛限制了运动范围。6、相关连的紧张。