机构简介:玛尼瑜伽,自2007年成立至今,依托苏州得天独厚的历史底蕴和生态环境,并结合印度瑜伽理念,玛尼瑜伽率先提出“还原印度本源瑜伽,培养全面瑜伽人才”为理念,以“让更多的人受益于瑜伽”为企业使命,以“打造中
54条真实学费 | 597人咨询机构简介: 上海新健康进修学院,原上海纽尔玛营养健康管理进修学院,创办于2006年,是经由上海市教育部门批准的,国内首批专注于“健康生活方式”教育的民办高等院校。 学院始终秉承“倡导健康生活方式、传播
350条真实学费 | 4524人咨询真实评价: 学员说机构课程满意。
机构简介:简介:亚太瑜伽是由香港特区政府批准成立的国际瑜伽教练培训学院。总部位于香港,目前在香港、台北、新加坡、吉隆坡、曼谷、上海等多个城市设立培训学校,毕业生遍布全球,成为瑜伽行业的力量。
70条真实学费 | 1164人咨询生活中处处有压力,压力是无形的,却能够压得人喘不过气。压力容易使人一直处于紧绷状态,再加上长期久坐的工作,肩颈就会发出警报表示不适。
肩肘经常疼到无法抬起,甚至连梳头这样的小动作都不能轻易完成?爬楼梯时腰突然闪到,觉得一阵刺痛?
办公室一族很多时候埋怨没有时间做运动,长时间久坐最易出现的问题就是下胖身肥胖,腹部、臀部、腿部的赘肉生长,其实,借助午餐休息的时间,我们完全可以做一些简单的减肥操,通过简单的运动对疲劳的身体进行锻炼。盘点办公室久坐族瘦身美体5大解决方案,让你在工作之余,也能兼顾美好形象,收获健康,远离水肿和各种腰背毛病,并享受慢慢瘦的快乐!
天气日渐寒凉,所谓“多事之秋”却正是调养生机的最佳时节,建议大家趁着秋高气爽,让运动养生为生活添抹新鲜色彩。
【瑜伽学习须知】瑜伽体式做不到的主要原因:1、原动肌与协同肌较弱,其收缩不足以带动关节达到较大范围的运动。2、拮抗肌太短或者太紧,妨碍原动肌进行运动。3、稳定肌不能提供起始运动的支持基础。4、关节的解剖学变化——例如关节炎——妨碍关节的充分运动。5、疼痛限制了运动范围。6、相关连的紧张。