北京羽毛球

￥2400起

小班/1对1

班制

10小时

课时

任意时段

班型

专业解答各种问题的资深顾问

课程介绍

培训人数：

私教1对1

培训地点：

学员至公司指定场馆培训或教练到学员指定场馆授课

培训时间：

学员若到公司指定场馆接受培训需根据驻场教练排课表进行选课，学员自定场馆可以自由预约时间。

所需装备：

教练提供训练用球等易耗品，学员需自备球拍等；成为会员后可享受五三体育商城会员价

学习目标：

通过10小时训练，建立兴趣，对羽毛球规则、握拍姿势、正手发球、反手发球、高远球、步伐等有初步掌握

建议两小时连上

第一节课

学习正手握拍以及课下的一些锻炼方式发球动作发球练习高远球动作击球辅助练习

第二节课

练习简单的前后场步伐来热身复习上节课的内容前20分钟还是以发高远球为主后半段以高远球动作为主如果时间有剩余会练单独的后场步伐

第三节课

热身＋体能训练复习发球高远球后场步伐以击高远球为主学习前场步伐

第四节课

热身＋体能发球高远球后场步伐前场步伐以后场步伐击球为主前后场步伐结合起来

第五节课

热身以前场步伐为主高远球单独练习适应一下前后场步伐的带球训练进行简短教学检测

针对第一节课程学习成果总结归纳

【羽毛球周期比较长零基础可能在找手感上需要多花一点时间如果没手感第一节课会加入简单的颠球练习熟悉羽毛球的球性，具体内容因人而异，课表仅供参考】

上课流程：

1.课前咨询（告知需求、疑惑，在线解答）

2.确认下单（确认好时间、地点，网上下单）

3.自主约课（和教练自主约课，灵活便捷）

4.开课学习（正式上课）

5.总结归纳（不定期对学习效果进行总结，引导督促学员）

6.意见建议（不足之处我们及时改进，体验满意五星好评）

课程说明：

（1）为保证价格透明，上述价格为培训费，场地费用另算

（2）为保证教学质量，本次课程自购买开始起有效期为180天

（3）上课当天不得取消预约，当天取消课程计为自动放弃处理

学员评价