北京自由搏击课程
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课程介绍
自由搏击课程24课时站架格斗抱架的站姿
拳法五种拳法，直、摆、勾、盖、鞭
步法进步退步与滑步的运用
腿法七种腿法讲解，两种腿法的练习（前后鞭腿与直线正蹬）
防守闪避，防守与防守反击
击打部位比赛中的击打得分部位，禁击部位
摔法任意一种接腿摔法
组合靶拳腿组合动作，抗靶力度
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任课老师
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关星
健身培训·13年教龄
北京健华健身教练培训基地高级培训导师卡路里私教工作室创始人杨敬民健美训练班NASM私教认证壶铃训练体系认证中国健美协会CBBA高级培训师认证向上吧?中国裁判长东三省东北亚健身健美精英赛古典第六名职业经理人
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杨明远
健身培训·10年教龄
北京健华国际健身学院签约导师北京市iFitStar星健身 私人教练2018年CBBA全国大学生健美锦标赛 男子健体 青年组 第三名2019年CBBA“POWER杯”男子健身模特A组 冠军2019年CBBA情系沂蒙“庆华健身杯”男子健身模特A组 冠军国家职业资格认证运动康复认证红十字会急救员
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胡城嘉
健身培训·12年教龄
北京健华国际健身学院签约导师国家私人教练职业资格国家专业健身教练认证EXOS XPS运动表现专家认证CBBA中国健美协会培训师红十字心肺复苏急救认证ACE美国运动委员会认证
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