重庆阴瑜伽
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课程介绍
阴瑜伽（Yin yoga）是美国瑜伽导师Paul Grilley在1979年创立的一个流派，他结合自己瑜伽修习经验和在医学方面的优势，与日本数位学者精心研究了人体合中国道教和武术的精粹，同时又结合瑜伽的本质形成了一个新颖的流派。
阴瑜伽强调的是整个身体的放松，清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸，长时间的动作保持，在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼、调节神经系统、增强耐力以达到身心合一的境界。
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任课老师
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杨莹（Kusuma）
瑜伽培训·12年教龄
那瑜伽教学总监瑜伽经历全美瑜伽联盟RYT-500认证导师重庆YOGIC国际瑜伽大会倡导者厦门瑜伽艺术节授课导师国内优雅流动瑜伽的代表导师2005年开始教授瑜伽，毕业于悠季瑜伽，跟随Yogi Mohan学习瑜伽基础知识。有幸得到世界著名的呼吸大师Shri O.P.Twiwari大师的教诲并获得印度Kaivalyadhama G.S.瑜伽研究学院颁发的瑜伽导师证书。2009年创办自己的瑜伽工作室至今，教授瑜伽近11年的时间里边学边教，经常去到世界各地跟随知名瑜伽导师学习，并有幸成为Shiva Rea,Twee Merrigan等国际大师的助教。教授课程新颖，灵动具有创造力，将瑜伽哲学，呼吸控制，手印，唱诵等多元化的练习方式融入课堂，具有身心兼修的特点。
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张晓梅（Yolanda）
瑜伽培训·11年教龄
那瑜伽专职高级瑜伽老师瑜伽经历2012 FINE YOGA 完成200H哈他瑜伽教师培训课程2012 FINE YOGA完成Ashtanga，Flow教师培训课程2012 参加加拿大Wendy老师阴瑜伽工作坊2013-2014 期间跟随邱源老师学习瑜伽理疗课程，课题包括生理期、产前产后等女性瑜伽，腰背疼痛脊柱侧弯等问题，X/O型腿肌肉骨骼系统的调整2014 参加美国Twee Merrigan老师Prana Flow培训课程瑜伽理念瑜伽不只是体式练习那么简单，并不需要身体那么的柔软，只需要放下对自己的要求，对自我的束缚，专注在每一次练习中就可以了，这就是瑜伽。教学风格遵从解剖原理，科学有效的课堂，善于协助会员找寻自我的个体差异，达到精确的练习。擅长课程流瑜伽，理疗瑜伽，阴瑜伽。
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陈川（Sandy）
瑜伽培训·12年教龄
那瑜伽专职瑜伽老师瑜伽经历2007年深圳梵桦瑜伽馆邂逅瑜伽并师从Victor(新加坡著名阴瑜伽导师)获得Yin Yoga一级认证2007年获得Astanga教师认证2008年参加Victor导师YinYoga二级经络课程并获得认证2008年参加Victor导师“阴至阳转换课程”工作坊2011年参加陈景园(瑜伽经翻译导师)瑜伽经哲学课程并获得认证2013年参加Victor导师YinYoga一级与二级复读内部进修课2015年参加Victor导师YinYoga内部进修课2016年参加pretr老师艾扬格工作坊2016年参加Bryan老师(WallYoga创始人)WALLYOGA培训课程，并获得瑜伽墙一级教师资格认证2017年参加李哲功能性解剖学2017年参加Victor导师YinYoga内部进修课2018年参加Triyoga创始人(Yogini Kaliji)工作坊瑜伽理念在练习中，有效传达身体的体验很重要，瑜伽是一种身体记忆的传承，我们在安全有效的体式与序列的练习中，用自己的身体去感受瑜伽带来的改变。教学风格温和有针对性，课程感受舒适，善于观察学生个体差异，进行一对一的指导与教学。擅长课程阴瑜伽，辅助瑜伽，瑜伽墙
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