重庆中级私人健身教练培训班
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重庆澎特健身教育资深顾问
专业解答各类课程问题，介绍师资学校情况
- 介绍
- 教师
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课程介绍
第一部分
私教基础
专业课程
1 运动解剖学
2 运动生理学及人体活动分析
3 运动营养学的应用
4 健康体适能评估及计划安排
5 训练原则和方案设计
6 体位分析柔韧性测试
熟悉人体肌肉功能、运用肌肉的功能训练，这是设计安全、有效的健身运动技术、科学的健身运动计划以及康复训练的基础。
第二部分
实操技术训练
1、固定器械锻炼方法、自身重量与自由重量动作分析与不同人群设计方法。 俱乐部抗阻器械规范使用与介绍方案。
2、有氧运动形式：有氧器械规范使用、介绍方案，塑型人群与增肌人群氧的不同使用方法。
3、器械保护方式：不同动作保护方式与位置，保护角度与力度。
4、伸展技术：身体常用肌肉的伸展放松技术、PNF伸展技术，动态伸展，细小肌肉的独特伸展方法。
5、身体评估：讲解私教工作中常用皮尺、血压计等正确测量方式，身体姿态评估。
健身教练必须熟练掌握正确的抗阻力训练方法及技术，伸展练习技术，有氧训练的技术。
第三部分
功能评估以及训练
1、TRX训练 2、健身球锻炼
3、BOSO球锻炼 4、炮筒训练
5、弹力带训练 6、敏捷梯训练
7、壶铃训练 8、肌肉整合训练
9、泡沫轴训练 10、战绳训练
11、平衡敏捷训练 12、徒手训练
让学员掌握功能性训练 小器械的使用方法和课 程编排，帮助会员提高运动表现和生活质量。
第四部分
特殊人群康复
特殊人群运动康复（产前产后、脂肪肝、糖尿病、高血压），体能评估与数据分析
运动康复的系统课程， 解决身体大部分的疼痛，并针对性进行肌肉特殊的伸展，手法松解，肌力训练方法。帮助会员 达到各种训练目的。
第五部分
私教（PT）营销与管理
健身教练形象素养（仪容仪表、着装、言谈举止、职业素养、健身教练的职业发展、健身教练工作的场景）
毕业学员在就业后卖出课，以及所有卖课的步骤和与会员沟通技巧。
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任课老师
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李佳嵘
兴趣特长·11年教龄
李佳嵘毕业于北京舞蹈学院；全国爵士舞考级中心考官及高级教师；国际东方舞协会副会长及特级考官；曾被邀请参加中央电视台（出彩中国人）节目录制.同时获得范冰冰，周立波，蔡国庆三票出彩的好*！曾参加浙江卫视（中国好舞蹈）国际赛事 获得郭富城，金星，海清等老师的一致好评！东方舞在重生班跟随姚老师以及国际外教学习并是TR授课导师印度舞跟随印度舞大师dev系统学习，（参加拍摄视频）在YouTube 上受到世界各地的舞者高度好评世界肚皮舞协会和世界肚皮舞协会联合颁发的BELLYDACE国际肚皮舞教练证书中国肚皮舞协会和中国肚皮舞教练资质认证委员会联合颁发的中国肚皮舞教练培训证书韩国西米皇后金敏珠首届珠海AFOD大师营证书埃及舞教练班的培训课程荣誉证书北京爵士舞SPY舞蹈培训基地优秀教练称号及荣誉证书海南雪碧年度晚会给容祖儿伴舞和湖南电视台给李宇春、刘德华、任贤齐等多名明星伴舞并且参与编排曾与韩国DANCE与美国布兰妮御用编舞老师Jesse Lee Santos学习爵士舞北京第四届东方舞蹈节大师训练营，参加了美国DOSS肚皮舞团大师Sonia，美国DOSS舞团大师Sabaha，欧洲肚皮舞节创始人德国肚皮舞大师Leyla和鼓手Roland的课程。与肚皮舞皇后温可馨老师拍摄第十六套肚皮舞及教学光碟已出版发行与国际肚皮舞大师Jillina&Kaeshi和温可馨同台演出日本大阪中日友好交流协会受邀舞蹈演员辽宁……届艺术节群舞金奖第二届全国少数民族文艺汇演优秀演员奖沈阳市歌舞团优秀舞蹈演员重庆市歌舞团优秀舞蹈演员沈阳电视台特邀舞蹈演员珠海电视台改革开放30周年庆典特邀舞蹈演员在珠海华发、珠海政府以及很多大型企业舞蹈编排中分别获得一等奖和金奖长期在北京师范大学珠海分校与UIC大学与珠海市艺术高级中学武汉音乐学院分校授课
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罗心梅
瑜伽培训·10年教龄
2009年开始修习瑜伽，2011年……高级导师资格认证。珠海空中瑜伽第一部习练者，也是珠海第1届国际瑜伽文化节户外空中瑜伽展示第1人，获当红明星空中瑜伽师及顺动空中瑜伽创始人王楚函授权为珠海指定培训导师。
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王富军
兴趣特长·11年教龄
澎特健身培训学院导师；资格证书：Qualifications：安徽师范大学体育学院Qualifications：资格证书：中国健美协会高级专业健身教练；Saipu高级私人教练认证Saipu体适能教练认证Saipu运动损伤预防与纠正性训练认证Saipu急速瘦身训练认证课程Saipu塑形训练认证课程Saipu增肌训练认证课程Saipu康复按摩护理认证课程中国CPR红十字急救证书
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