长沙有氧踏板
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- 介绍
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课程介绍
有氧活力踏板包括在音乐中不断围绕踏板做一些踏上，踏下，左右移动的有氧运动。通过结合踏板的运动节奏,方向改变和踏板高度的调节，能有效的增强心肺功能与协调性，同时也是减
肥瘦身，增强下肢力量，塑造体型的一种有效运动项目。
踏板操作为有氧健美操，是在供氧充足的状态下进行长时间、中低强度的练习。在这种强度下运动，会大量消耗能量，脂肪，增强心肺功能；其次可以对腿和臀部起到良好的塑性作用；
另外可以培养良好的方向感。
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任课老师
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黄栎彤（Betty）
兴趣特长·12年教龄
梦想青成国际健身学院-团操高级培训导师（有氧基础，JAZZ爵士，街舞，肚皮舞）香港紫荆花大赛荣获金奖得主曾师从乌克兰肚皮舞大师Alex并同台演出韩国金敏珠AFOD系统精选课俄罗斯大师AIDA的广州集训中国肚皮舞协会成员
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严福广
兴趣特长·12年教龄
梦想青成国际健身学院-健身教练国家职业资格培训导师健身教练国家职业资格培训师全国体育行业国家职业资格优秀考评员健身教练国家职业资格高级湖南省体育行业职业技能大赛裁判广东省健身教练职业技能竞赛裁判长深圳市健身协会专家委员会委员深圳市健身指导考评员泰诺健签约导师上海星能运动培训师
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杨英
兴趣特长·12年教龄
梦想青成国际健身学院-团操高级培训导师毕业于湖南第*师范学院体育教育专业国家一级健身指导员湖南省二级运动员健身小姐季军从业8年，擅长搏击，踏板，球类，普拉提，单车，哑铃操，杠铃操
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