中国舞基础软开度该怎么训练

  中国舞作为我国舞蹈艺术中的一个类别，是在民族民间传统舞蹈的基础上，经过历代专业舞蹈者提炼、整理、加工、创造，并经过较长期艺术实践的检验流传下来的具有一定典范意义的古典风格的特色舞蹈。古典舞创立于二十世纪五十年代，曾一度被一些人称作“戏曲舞蹈”，它本身就是介于戏曲与舞蹈之间的混合物。基训中的技术、技巧有着独具一格的民族特性，与其它舞种中的技术、技巧有着很大的不同。
  小编也收到过很多关于中国舞怎么学等类似的问题，基本上都是因为基本功不扎实，导致宝宝们在学习舞林一分钟的舞蹈教学时，总是会有学不出精髓的感觉，这样的状况总会让自己半途而废，明明是很好看的舞蹈，却因为学不到其中的神韵就此终止。中国舞的基本功训练中囊括了开软度和身韵组合的练习，开软度保证了我们在舞蹈中进行高难度的动作，身韵组合保证了舞蹈中的那份感觉。小编今天就想和大家来讨论讨论，在中国舞的基本功中，你想学到什么？
  一、中国舞中的基本形态、基本舞姿的训练
  身体中的每一个部位都有着属于自己的基本形态，例如身体的基本站立要求，手脚的基本形态，头、手、脚的基本位置等。舞林曾经推出过手位和基本形态的讲解，比如：兰花指、兰花掌、按掌、顺风旗等。
  二、基本动作
  有过中国舞基础的宝宝们都知道，古典舞中的基本动作包含头、肩、手、臂。我们熟悉的小五花、提沉肩、云手等都是属于基本动作；而腿、脚、步伐等归属于躯干类的动作，如拖步、并步、十字步等。
  三、身体素质能力训练
  大家所说的开软度被归于身体素质能力训练中，软开度也是基本功*重要的一环，如果软开度没有做到位，直接会影响到中国舞的本身。