打篮球的规则和技巧有哪些

  篮球（basketball），是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的对抗性体育运动。
  篮球运动起源于美国。1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德教青年会训练学校体育教师詹姆士·奈史密斯发明。1896年，篮球运动传入中国。
  1904年，圣斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。1936年，篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目。1992年，巴塞罗那奥运会开始，职业选手可以参加奥运会篮球比赛。
  1.比赛方法
  一队五人，其中一人为队长，候补球员*多七人，但可依主办单位而增加人数比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。
  2.得分种类球投进篮框经裁判认可后，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分；叁分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。
  3.进行方式比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。
  4.选手替换每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。
  5.罚球每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后 5 秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。
  6.违例大致可分为：
  （1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。
  （2）跳球违例
  （3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。
  7.侵人犯规
  与对方发生身体接触而产生的犯规行为
  8.技术犯规
  队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况。
  9.干扰球
  投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守队员不得触球。