网分享:九种食物提高司考复习效率

网分享:九种食物提高司考复习效率

　　在气温高于30℃约有16%的人出现“情绪中暑”，更保况处在紧张备考中的司法考试考生们。在炎热的夏季，司法考试考生们还要继续奋斗，复习司法考试。考生们如何才能逃脱“情绪中署”呢？
　　要逃脱它，主要需要靠饮食才可以：
　　1，绿豆：有清热解毒、明目降压、安神等功效。绿豆汤是常用的清暑解毒剂，常吃绿豆汤还可消暑养胃。
　　2，西瓜：性味甘寒。西瓜可缓解中暑、发热、心烦、口渴等状况。但胃寒、腹泻的人不可多吃。
　　3，黄瓜：含维生素A、C及钙、磷、铁等成分，而且含钾特别丰富。
　　4，丝瓜：丝瓜做汤喝，有消暑解热、利尿、消肿的功效。处于炎热夏季的司法考试考生们应该多吃些丝瓜降署。
　　5，苦瓜：有清热解毒、清心消暑、明目降压的作用。据研究，苦瓜含有一种叫“多肽-P”类似胰岛素的物质，有降糖功效。
　　7，木瓜：含蛋白质、维生素B、C、G及蛋白酶、脂肪酶等，有清热、解暑、助消化、健脾胃的效果。
　　8，草莓：草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。
　　9，大豆：大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。
　　炎热的夏季，希望司法考试考生们保持好的情绪进行备考。