【母婴护理】母乳吃不完 储存方法大全

在大力提倡母乳喂养的今天，很多妈妈在母乳过程中遇到不少困难。母乳方便了宝宝，可以随吃随有，但却辛苦了妈妈。一些职场妈妈不能时刻陪着宝宝，需要在上班时间挤好母乳，下班拿回家给宝宝做第二天的口粮；或者有些宝宝吃不完母乳，倒掉又很可惜；为了避免乳腺炎，乳房里存积的乳汁也应该及时吸出。
吸出来的母乳应怎样保存？保存时间究竟多长时间？怎样保存母乳才能不失营养更新鲜？这都是很多母乳妈妈想了解的问题。
一、母乳可以保存多久？
室温：
1.初乳(产后6天之内挤出的奶)—27-32℃室温内可保存12个小时。
2.成熟母乳(产后6天以后挤出的奶)—15℃室温内可保存24小时;19—22℃室温内可保存10小时;25℃室温内可保存6小时。
冷藏：
1.母乳如放在冷藏室中，保存时间一般是：0-4℃冷藏可保存8天。
2.如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期为两周。
3.如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3-4个月。
4.如果是深度冷冻室，温度保持在0℃以下，并不经常开门，则保存期长达6个月以上。
二、储奶步骤
1.妈妈在吸奶前要洗净双手。在吸奶过程一定要保证干净卫生，每次使用的吸奶器、奶瓶等都要经过高温消毒再使用。
2.每次使用这些容器前，要确保这些容器是烘干或风干的。
3.吸奶储奶后，封紧奶瓶瓶或储奶袋的瓶盖或封口。
4.在储奶时一定要注意不要装满容器，留一英吋空间以便母乳冷冻后有膨胀的地方。
5.将新鲜母乳放入-18℃的冰箱内，并在容器上标注日期、奶量等信息，以后按照日期先后取食。
三、储奶容器的选择
储奶一定要选择大小合适而且干净卫生的容器，可以使用经过蒸汽消毒的能耐热和低温的器皿，切忌选择壁薄的玻璃容器，以防冻裂。塑料或玻璃瓶等硬壳容器是储存母乳*理想的工具。市面上有售一种无菌储奶袋，这种为冷冻母乳专门设计的塑料集乳袋，不仅安全方便，而且占用的冷冻空间较少。储存母乳*好不要用金属制品，母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，降低母乳的养分。
四、加热冷冻母乳的方法
1.隔水烫热法
冷冻的母乳要先泡在冷水里解冻，解冻后再把母乳容器放进温热的水里浸泡，浸泡时要时不时地晃动容器使母乳受热均匀。
2.温奶器加热
把温奶器的温度设定在40℃，隔水加热母乳，温度更容易掌握。
3.恒温调奶器
使用恒温调奶器，温度设定在40℃，加热母乳。冷冻的母乳可能会出现分层的现象，这是正常的，只要在喂食前轻轻摇晃将其混合均匀就可以了。
注意：不要用微波炉加热母乳。如果加热过度，母乳所含的许多营养物质就会丧失。一般来说，喂宝宝吃的奶应该不能用微波炉来温热。因为微波炉无法均匀的温热液体，盛奶容器会出现热量不均的现象，这对婴儿可能会是个危险。
五、这样的母乳是变质了吗?
储存过的母乳会分解，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常现象。
分层、变黄
当母乳储存后，可能会形成乳水乳脂两个层次。母乳含有脂肪，冷冻后会有分层现象，脂肪浮面呈现淡电影，这是正常的，并不是母乳已变坏。在喂哺宝宝前稍加摇匀便可。
有骚味
母乳本来就有点腥骚味，这是很正常的。妈妈在哺乳期*好少吃生冷的东西，对乳汁分泌不好，对宝宝的肠胃也不好。妈妈哺乳期的饮食直接关系到宝宝的健康情况，所以建议妈妈在哺乳期的饮食应忌辛辣刺激及生冷食物。
温馨提示：超过24小时，尽量不要给宝宝喝
根据保存时间选择保存方法，如果要将母乳冷藏3-6个月的话必须将其冷藏于0摄氏度以下的环境。另外，妈妈还要注意要，解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉，并且不能再次冷冻。若解冻后的母乳超过24小时，就应该将其清理掉，尽量不要再给宝宝喝了。
母乳储存学问大，储存方式决定了母乳质量的好坏，妈妈一定要好好学习哦