70%女性都需要的面部瑜伽，清晨3分钟，胜过瘦脸针！

　由于现在人饮食、作息等各种习惯，

　　经常在第二天醒来就看见自己水肿的脸。

　　根据Orbis针对20～30岁女性共500名为对象所进行的「美顔保养调查」结果为基础，约有7成的人早上照镜子觉得惨不忍睹!

今天，我就来教大家一套很火的早晨瘦脸瑜伽告诉大家简单就能消除脸部水肿的技巧

。

　　3个消除早上脸浮肿的技巧

　　虽然在意脸部水肿及暗沉却又觉得利用早晚保养很麻烦，因此这里我们将告诉大家3个简单消除水肿的技巧。

　　(1)按压耳朵穴道

　　耳朵洞口前的“耳门”及耳垂后方的“翳风”是消除脸部水肿及暗沉的穴道，食指指腹以稍微力道按压3秒，左右耳约重复5次。

　　(2)以热毛巾敷脸

　　将湿毛巾放微波炉加热30秒左右后敷脸使脸部温暖，此时在毛巾上轻按眼周以达到效果，虽然无法立即让脸变小，但做完会让脸有很大的差别喔。

　　(3)摩擦锁骨

　　锁骨是老旧废物流动的出口，锁骨周围的淋巴管会堆积老旧废物造成水肿，大家听到淋巴按摩都会觉得很难很麻烦吧，但其实只要以手摩擦就会有效果，有时间时可以在锁骨凹槽处以2隻手指按压约3秒左右。

　　面部瑜伽

　　按摩前将乳液涂抹在脸上，为了按摩时候更好推，还能避免过度拉扯导致皱纹。