【篮球教学】后卫控球练习

　今天教授给大家带来的后卫控球单人练习，因为我们社区内不断有人在问关于后卫的训练方法。有些事情，只靠文字是说不清楚的，教授整理了几个GIF图片给大家展示。

　　这种训练方法主要是进攻和后撤一起练习，对于突破来说没有多大的帮助，只是能让PG更好，更快的加深手感和全身协调性的配合。限制区周围那长得像皮搋子的竖杆，没有的话也无所谓，可以找任何东西来代替，只是让同学们知道在什么位置重复练习罢了。

　　胯下和背后结合的练习，主要练习胯下运球的行进和后退。

　　背后和胯下的结合练习，练习背后前进和后退的熟练性。

　　单手运球和胯下的结合，基本练习，熟悉行进中和后退中的手感。

　　以上练习不适合0基础的同学，但是对有一定基础的，希望更快熟悉手感的同学相信会有不小的帮助。控球训练需要耐心，只有时间才是*好的窍门，有捷径想法的同学建议不要进行此项训练~。