合肥儿童体适能体验课
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- 介绍
- 教师
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课程介绍
体验课程全长45分钟，上课内容为：
热身环节：让孩子肌肉加温，减少肌肉本身黏滞性，以防运动损伤；
心肺训练：通过长时间大肌肉群多关节参与的有氧训练，来达到心肺锻炼的目的；
技能性训练：肌力及肌耐力训练、敏捷性、协调性、平衡性，我们会根据课程进度安排以及上课孩子的具体情况，进行调整，安排适当的技能训练；
拉伸放松：最后我们会根据一堂课程所使用的肌肉群进行放松拉伸，以预防出现的运动不适；
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任课老师
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聂贵
休闲体育·8年教龄
淮南师范学院体育教育本科毕业国职认证私人教练CPR救生协会认证会员中国武术协会会员
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合肥林汐体育文化有限公司
200多平超大训练区、1.3m以下软包防护、4mm缓冲塑胶地板、无死角防撞条、儿童专用训练教具
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精品课程
2门精品课
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专业老师
1名
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上课位置
庐阳区北一环蓝钻尚界A座14楼
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