合肥孕产流瑜伽培训
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- 介绍
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课程介绍
备孕瑜伽教学
认识备孕瑜伽的重要性及作用
女性生殖系统解剖学
生理周期备孕瑜伽训练方案
2孕期瑜伽教学
孕期流瑜伽拜日的进入方法
孕期瑜伽体式的变体
引用孕产公式选择适合孕期练习和禁忌的体式
三个孕期的身体变化
针对不同身体三个孕期瑜伽练习（改变传统观、锻炼益处）
不同孕期的课程编排
分娩教育和解剖学
了解胎儿位置类型
孕期常见不适、健康问题的预防措施
分娩中放松技巧
盆底肌、腰肌运动多种启动训练方法
孕期双人瑜伽
分娩瑜伽和瑜伽球的运用
产后瑜伽教学
产后身体*佳锻炼时间
产后腹直肌分离检查以及修复方案
产后生理变化
产后身体不适改善方案
产前vinyasa yoga
产后vinyasa yoga
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任课老师
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杜静老师
瑜伽培训·15年教龄
17岁开始练习瑜伽，后来经历过从瑜伽教练转向心理咨询师再转回瑜伽教练的职业历程，在这七年的转变与练习中，越来越深刻得感受到，瑜伽不仅仅是一项美化人体的运动，它更是一种从外向内的修行。心理学验证，一个人的心理状态会影响到人体姿态和植物神经运动以及内分泌，久而久之，便会雕塑出一个人的形态和气质。同样，身体姿态，也会作用于人的心理，产生意想不到的意义。擅长教授传统哈他瑜伽、纤体瑜伽、平衡瑜伽和瑜伽经络调理。瑜伽感悟：通过不断的练习瑜伽，感悟到体式所蕴含的积极信息逐步内化到心灵深处，体会了身体由内到外的恩泽。在瑜伽的陪伴下，我们会越来越美好，越来越愉悦宽和。Namaste！
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琚惠敏老师
瑜伽培训·11年教龄
6年瑜伽教学经验，擅长艾扬格精准正位瑜伽教学。2010年开始系统学习传统哈他，后一直在北京从事瑜伽教学工作。2013年在广州艾扬格瑜伽学院参加Martin老师的艾扬格课程，后一直跟随Jhon老师和Ray老师系统学习艾扬格，并参加了艾扬格TTC的认证培训。
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孔巧云老师
瑜伽培训·15年教龄
2000年开始接触瑜伽2008年毅然辞去收入不菲的工作，到国内外各地系统学习哈他、艾杨格、阿斯汤伽等流派瑜伽。多次前往印度深修，获印度瑞诗凯诗*大的瑜伽学院---帕玛斯尼克檀学院毕业证书。曾获香港紫荆花瑜伽大赛*高奖项。国家瑜伽高级导师在瑜伽的路上，她始终坚持：以谦卑的心看待一切，将过去归零，静下心来聆听花开，聆听自己身体的音振（Nada纳达）！
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