哈尔滨东北哪里学轻食好

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小班/1对1

班制

3-5

课时

全日制,白天班

班型

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介绍
教师
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课程介绍

轻食是一种健康的饮食模式，核心是含糖量少的饮食，主要以摄入更多的水果、蔬菜、坚果、种子类、豆类、高纤维、必需脂肪酸、优质蛋白以及营养素，同时减少摄入饱和脂肪、精致碳水化合物；也指少油、少盐、少糖、少调料、少复杂烹饪、不给身体造成负担的饮食方法。

意面、超级碗、波奇饭

自制菌菇意面、低卡鸡肉意面

番茄牛肉酱意面、海鲜青口意面、

泰式香辣海鲜饭、米兰鲜虾鸡胸肉饭

鸡腿肉糙米藜麦饭、牛排烤蔬菜薏仁饭

彩椒牛肉粒+香煎鸡肉碗、

香煎鸡肉烩鲍菇超级碗

鲷鱼玉米营养套餐

牛油果鸡胸肉套餐

冷、热沙拉系列

招牌凯撒鸡肉沙拉、金枪鱼土豆泥沙拉、黑椒牛肉藜麦沙拉

素食主义维果沙拉、经典南美红虾沙拉、拿鱼牛油果沙拉

三文鱼果醋沙拉、维蜜天使沙拉、四季热沙拉

低温鸡肉紫薯菠萝沙拉、香煎鸡肉缤纷瓜果沙拉

香煎鲷鱼+蟹柳双拼、慢烤鸡胸+烤蘑菇双拼

汁、酱系列

猕猴桃沙拉酱、凯撒沙拉酱、香橙沙拉酱

橄榄油橙醋汁、梅渍番茄汁、尼斯油醋汁

水蜜桃油醋汁、和风沙拉汁、法式塔塔汁

意大利沙拉酱、手工千岛沙拉酱、蜂蜜芥末沙拉酱

泰式酸辣沙拉酱、酸奶蓝莓沙拉酱、苹果柠檬沙拉酱

帕尼尼、三明治、贝果

黄芥末鸡肉帕尼尼、全麦牛油果三明治、东京青芥虾仁贝果

牛肉时蔬帕尼尼、金枪鱼土豆泥三明治、纽约蟹腿蛋贝果

黑椒牛排帕尼尼、农夫鸡肉培根三明治、泰式咖喱鸡胸贝果

低卡鸡肉帕尼尼、扒芝士火腿三明治、招牌牛肉贝果

法拉饼、能量圈、芝士卷

黑椒牛肉法拉饼、孜然鸡肉时蔬饼、培根能量卷

嫩烤鸡肉法拉饼、牛肉香菇西麦饼、烤鸡腿能量卷

吞拿鱼法拉饼、酷辣鸡肉芝士卷、鲜虾菠菜能量卷

免费赠送：20种炝拌菜

芹菜花生米、炝青椒丝、蒜蓉西兰花、什锦腐竹、

麻辣素鸡、麻辣豆干、麻酱干豆腐丝、炝土豆丝、

瓜丝金针磨、葱油海带丝、海带结、果仁菠菜、泡椒风爪、

酸辣藕片、皮蛋豆腐、小葱拌豆腐、双椒牛肉、油炝茄子、

麻辣瓜条、葱油猪耳、麻辣肚丝、重庆口水鸡、巧手拌皮冻

再赠送：

专家授课开店运营指导

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学员学习待遇：

1、技术一次学回家，传授技术配方！

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熊老师

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国家高级面点师零醒发、7+0发面技术专利研发人教学经验丰富，精通各种中式面点技术，专业技术过硬，致力于面点技术更新及新口味研发。
宋老师

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国家级烹饪大师，黑龙江省烹饪协会副会长；五星级饭店行政总厨；烹饪大赛金奖获得者；多年教学经验、精通各种烹饪手法、技艺精湛教学严谨、细致耐心认真负责。