济南立定跳远训练
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- 介绍
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课程介绍
课程内容
通过综合体能提升,分解立定跳远动作,强化技术训练,快速提升跳远分数
课程亮点
1、匹配专业老师
2、分解动作练习
3、注重技巧训练,辅助协调性训练
适用人群
1、跳远分数不理想;2、身体不协调、落地重;3、不会展腹提膝;
目标收获
1、强化力量训练;2、注重协调性训练;3、专业跳远运动员执教快速提升分数
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通过综合体能提升,分解立定跳远动作,强化技术训练,快速提升跳远分数
课程亮点
1、匹配专业老师
2、分解动作练习
3、注重技巧训练,辅助协调性训练
适用人群
1、跳远分数不理想;2、身体不协调、落地重;3、不会展腹提膝;
目标收获
1、强化力量训练;2、注重协调性训练;3、专业跳远运动员执教快速提升分数
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