宁波Ashtanga
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- 介绍
- 教师
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课程介绍
课程名称：Ashtanga
课程特点
注重体位与呼吸 协调、连贯性 ，在力量与韧性中建立起平衡，加强心血管的保健， 调理身心，使人神清气爽， 建立起内在的一股平和力量。
适合对象
需一定的基础。建议参加 1~3 个月初级课程后再参加此课程
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任课老师
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石晓燕
瑜伽培训·11年教龄
在放松状态中获得瑜伽带来心智与灵性的成长，体式轻盈，呼吸贯通，给会员带来准确的瑜伽习练和平静的享受。感悟：觉察内在的自我，解开情绪的枷锁，打开心灵的密码，活出全新的自己！
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傅黎燕
瑜伽培训·13年教龄
2009年开始习练瑜伽至今，对中医颇有兴趣研究，性格开朗活泼，具有极强的感染里，有这较深厚的理疗瑜伽的理论和训练基础 ，教学风格以严谨著称。
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徐晓萍
瑜伽培训·11年教龄
授课风格亲切认真。敬业负责，具备专业的瑜伽理论知识和深厚的瑜珈功底，对瑜珈有着独特的认识和感悟，她相信，尽管瑜伽适合所有人，但是找到适合每个人的正确练习方法也至关重要。坚信瑜伽能够治愈很多疾病和慢性疼痛，从而恢复生命的健康与快乐。在教在教学中一方面引导学员去寻找心灵层面的感受另一方面也用心体会瑜伽生活化，在不断的实践中形成了自己独特的授课风格，希望把这些年在练习与在授课过程中累积的经验与更多人分享。在带领大家进行瑜伽练习的过程中感受到会员朋友由内而外的变化，内心的喜悦溢于言表。
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