宁波空中瑜伽培训

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课程介绍

1）什么是空中瑜伽/益处？

空中瑜伽又叫反重力瑜伽，是一种借助空中绳索吊床来完成的瑜伽体式。练习者将身体重量交予吊床，只要保持好平衡，就可以在空中上下翻飞停转，漂亮优雅。

2）课程亮点

˃ 简单易学，不枯燥

˃ 有效改善血液循环，让身体快速放松

˃ 锻炼核心肌肉群迅速收紧，高效减肥塑形

˃ 反重力下使脊柱自然牵引，高效减压

˃ 增强自信心，提高内在气质

3）课程大纲：

>空中瑜伽的原理及特点

>吊床的安装与注意事项

>基础力量与核心力量练习

>一级/二级体式精讲精练

>排课思路+体式串联技巧

任课老师

Linda

瑜伽培训·7年教龄

全美瑜伽联盟RYT200认证导师；国家健康管理师；高级公共营养师；擅长将瑜伽哲学理论融合生活、解锁瑜伽内外兼修的密码；专注女性心灵成长、体重管理、心灵疗愈；教学风格温、系统；
洪玲萍

瑜伽培训·12年教龄

全美瑜伽联盟RYT200认证导师；印度PARARISA瑜伽学院授权导师；亚洲瑜伽协会瑜伽认证导师；系统学习：哈他瑜伽、流瑜伽、艾扬格；擅长课程：理疗、塑形；教学风格：温和严谨、刚柔并济、注重细节；
AMAR

瑜伽培训·25年教龄

1.毕业于印度辩喜大学瑜伽专业；2.完成瑜伽导师的证书课程（YICC）Lakshmipati Singhania和 Sah Yog Anubhuti；3.担任印度国家电力公司特聘瑜伽教练；4.2006-2008年在印度加尔各答召开的国际瑜伽会议担任秘书长；5.2008-2009年在INDO FOURM的组织下培训全球各地的瑜伽老师；6.2010年起来到中国传播瑜伽，担任印度驻中国瑜伽推广大使7.中国宁波国际瑜伽日授课老师