南昌瑜伽基础培训
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课程介绍
将自己的灵魂困在写字楼压抑的格子间？抑或是压抑自己的梦想成为一辈子的家庭煮妇？
选择继续甘心于保持现状偏于一隅？
或者
你还可以来到独猫瑜伽，用自己的努力和汗水，靠瑜伽展开自己全新的人生！
不安于现状想要通过瑜伽改变自己的您，是否有以下困扰：
曾对着视频自学过瑜伽，却只知其然不知其所以然，拘于表面无法深入理解；
没有瑜伽理论基础，错误地练习后反而让身体出现疼痛适得其反；
想通过瑜伽减肥，但自己练习一段时间后发现成效欠佳；
想从事瑜伽教练，通过爱好变现却又苦于没有前进的方向。
您需要的是——独猫瑜伽零基础教练培训课程
独猫瑜伽零基础教练培训课程，是由独猫瑜伽资深老师共同研发，且不断经过市场检测，为广大瑜伽爱好者们所量身定制的成长计划，为期100课时周末班和200课时日常班，涵盖瑜伽哲学、瑜伽解剖、呼吸控制、身体评估、精准正位、哈他瑜伽、流瑜伽、女性调理等八大版块，核心讲解理论、体式、口令、编排等知识，以及实操授课技巧。
课程内容：
瑜伽哲学：培养瑜伽认知，养成良好的瑜伽礼仪与瑜伽底蕴。
教学内容：瑜伽文化、瑜伽流派、瑜伽发展历程
瑜伽解剖：了解身体骨骼与肌肉的结构，为体式练习夯实基础。
教学内容：骨骼、肌肉、关节、筋膜
哈他瑜伽：经典的哈他瑜伽理论知识与体式练习相结合的教学方式。
教学内容：哈他体位法、呼吸法、教学序列编排
冥想休息术：呼吸法与冥想编排瑜伽精华休息术
教学内容：呼吸冥想 休息术原理
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任课老师
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李霞芳
瑜伽培训
独猫瑜伽学院首席教培导师；元素疗愈瑜伽体系创始人；全美瑜伽联盟认证瑜伽导师；印度瑞诗凯师认证瑜伽导师；日本瑜伽理疗认证瑜伽导师；印度艾杨格瑜伽三年制课程认证；印度KAIVALYADHAMA呼吸法课程认证；印度阿育呔陀课程资质认证；被誉为“瑜伽老师的老师”，15年瑜伽教学经验，师从多位全球瑜伽大师。以“五大元素”为基础，遵循“动中觉察”的瑜伽理念创立“元素疗愈瑜伽”体系，帮助瑜伽习练者打通“内在工程”。
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胡靓
瑜伽教练培训
脉轮正位瑜伽导师；精准正位高级瑜伽导师；普拉提功能训练师；产后康复理疗师；师从Chuck Miller学习Ashtanga Vinyasa Yoga；师从Tonny Chang学习火箭流瑜伽；师从Richard Agar Ward完成艾扬格瑜伽密集L3课程；师从Andy Willner完成瑜伽解刨与生理基础课程；完成艾扬格瑜伽高级别3年制TTC课程；完成艾扬格学院密集L1-L2课程；8年瑜伽教学经验，教学风格严谨专注，从学员实际需求进行全身理疗课程定制，达到整体提升改善效果，擅长精准正位理疗、脉轮瑜伽、产后修复、女性理疗等。
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Queenie·葵蔓妮
瑜伽培训
正觉灵性瑜伽导师；平安好医生瑜伽大赛全国总冠军；全美瑜伽联盟RYT-500认证瑜伽导师；全美瑜伽孕产联盟RPYT-85认证瑜伽导师；国家注册心理咨询师；SRT潜意识疗愈师；辟谷灵修导师 ；多国语言学者 ；英国皇后玛格丽特大学工商管理学士，瑜伽授课在新加坡等东南亚国家以及印度尼泊尔英国等国进行学术交流巡讲，可用华文英文梵文日文教学授课以心理学和情绪管理为切入，与身体对话，综合瑜伽理疗与呼吸冥想等方式，达到减压放松与身心疗愈的效果
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