上海东方启明星·篮球基础提升培训

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课程介绍

 适用对象

1、5-16岁儿童

2、通过运动教育塑造健全的人格

学习目标

增强孩子团队合作意识,增提升竞争意识,在实战中学习更多篮球技能

课程内容:

1.跑步:慢跑、冲刺跑、折返跑、绕桩转向跑。

2.关节、拉伸:颈部、肩部、绕腰、跨栏步、蝴蝶牵拉。

3.传球:双手胸前传球、双手击地传球、单手击地传球、基础不看人传球。

4.投篮:原地投篮、行进间接球投篮、运球急停投篮。

5.综合素质训练:冲刺跑、折向跑、碎步跑、跨栏跳、绳梯节奏步、俯卧撑、硬卧撑、持球撑、卷腹绕球、坐姿踢腿绕球。

6.突破:持球三威胁、顺步突破、交叉步突破、绕桩突破。

上海东方启明星篮球拥有优质的师资储备和良好的教学效果,让更多的家庭选择东方启明星,东方启明星通过多年的努力逐步成为行业内的“篮球教育专家”。 独创“3段12级”标准课程,根据孩子年龄和技术水平分段级,提供针对性课程,共包含18个体质,技术和品格指标,融入200个篮球技术,300个游戏教法。 让孩子们在专业,快乐的篮球环境中,提高身体素质,培养运动热情,增强团队合作意识,学习积极阳光的人生态度。

任课老师

  • 刘锋

    少儿篮球培训·18年教龄

    主攻方向:精英班教育背景:北京体育大学

  • 刘鑫垚

    少儿体能训练培训·7年教龄

    主攻方向:精英班教育背景:2015届天津科技大学体育本科2019.03-至今东方启明星|大区主管天津科技大学体育本科,东方启明星大区主管北京篮协B级教练员,辽宁省运会冠军

  • 刘欣婷

    少儿篮球培训·7年教龄

    主攻方向:精英班、大众班7-9教育背景:2016届北京师范大学体育本科2018.10-至今东方启明星|全国教学总监助理兼北京旗胜团队教学主管2010国家一级运动员,2019北京篮协b级教练员2019biyb青少年比赛u10冠军,2018亚军

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学员评价

  • 陈*强
    陈*强

    2023.08.29

    学校环境喜欢,课程满意

    该学员真实学费:

    ** 00

    课程:上海东方启明星·篮球培训

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北京东方启明星体育文化发展有限公司

为4—16岁孩子提供专业篮球教育

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4名

上课位置

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