上海太极拳

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课程介绍

太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也... ...”

“太极拳,一名长拳,又名“十三势”。长拳者。如长江大海,滔滔不绝也。十三势者... ...”

传统太极拳,极柔软,然后极坚刚,乃柔中寓刚,棉里藏针之艺术。是古人智慧的结晶。

杨式,舒展简洁,结构严谨,身法中正,动作和顺,轻灵沉着兼而有之。

陈式,缠绕折叠,松活弹抖,快慢相间,刚柔相济,连绵不断,一气呵成。

久练太极,则精神专注,心境平和,身强体壮,气血旺盛。

现邀请到中国武术协会,资深武术教师,韩鹤平先生前来执教太极拳。

韩先生自幼习武,教授经验丰富。曾培养过多名武术冠军。太极拳技艺尤为精湛。早年间受指点,特别是在丁金友老师(曾与陈照奎研习太极)和蒋锡荣老师(叶大密之弟子)的精心指导下潜心研究太极拳,拳艺精湛。

传统太极拳主要是通过周易的阴阳平衡理论与阴阳的互动理论,来探讨太极拳的由里而外,以及内不动外不发,一动无有不动等符合自然规律与人体运动规律的传统文化,具有更好的养身功效与防身的功能。深受广大有识之士的喜爱。

不明理不知拳。教学中,主要以解惑答疑剖析先贤留下的拳谱理论,以掌握习练方法为主套路为辅,由浅入深由表及里的去享受先贤们为我们留下的宝贵遗产。

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