深圳瑜伽疗法系列之呼吸疗法
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课程介绍
为什么要学习呼吸法？
当你的瑜伽练习始终不能深入，当你时常感觉焦躁和疲劳，当你感觉瑜伽品质无以提升，当你感觉总有无形的屏障阻碍你完整地品尝瑜伽之美味，当你的瑜伽教学和练习容易陷入机械和单调循环，如果你感觉到其中之一那么呼吸法的课程将是好的学习和提升的契机。
学习呼吸法，将帮助你获得完整性，更简单地融入生活中，使我们每天的生活带有瑜伽品质，也能使所有的习练更有效率。瑜伽呼吸法，也是瑜伽用于心理治疗的重要途径。
什么才是真正的瑜伽练习？
目前在许多地方的瑜伽教学，存在不少误区，这些误区导致大家不能从瑜伽的练习中得到益处，也会招致伤害的发生。这里的主要原因之一，是对瑜伽呼吸的一知半解，很多练习者和教练除了腹式呼吸、胸式呼吸、喉呼吸等等，对其它所知了了。而瑜伽呼吸，远非浅尝辄止者可以言说。
不同于瑜伽调息法，我们的瑜伽呼吸法课程，从解构呼吸的五项主要特质开始，将为你展现呼吸在瑜伽练习和教学，尤其是私教中的种种妙用。合理使用特定的呼吸法，配合特定的体式，也将产生高效的理疗效果。
课程优势
疗愈背痛
疗愈失眠
疗愈经前综合症
疗愈便秘
疗愈月经不调
疗愈颈椎病
疗愈脊柱侧弯
疗愈消化不良
本次课程以唯尼瑜伽的体式呼吸法为主要成分， 结合闻风老师十数年的教学体会和研究探索，与大家一起分享其中的精髓。这一基础课程中讲重点介绍针对性的体式呼吸法，以及在特定结构性疾病的瑜伽治疗中的应用。相信很多方法对国内的瑜伽练习者和瑜伽教练而言，都是闻所未闻的，因此也会极大打开你的视野，提升你自身的创造力，创建新的人生体验。在此，我感恩我所有的曾谋面或未曾谋面的老师们，感谢他们的不倦探索和体验和无私的传授。如果我的教学中不能本其所传，应归于我个人的理解，所有错误、如果有，都是我个人的责任，而与老师们无关。
本次课程的部分内容为瑜伽呼吸法在非结构性疾病防治中的应用。 这里也包括情绪控制和调节、能量提升、疲劳修复、专注培养等等。部分内容属于西方心理治疗领域的一些方法介绍。
只要你关注呼吸，保持觉察，你也能培养正念，发现我们内在那个永恒的宁静，拓宽我们自我的空间，因而获得接纳、创造和喜悦的能力。呼吸练习，也是正念练习。
本次课程主要服务对象为有经验的瑜伽教练以及瑜伽爱好者， 对有志于瑜伽疗法学习和应用的人将会有非常大的帮助。当然，我也相信，即使是普通学员，也能从这个课程中得到益处。对那些想要了解呼吸生理心理作用，以及如何提升瑜伽练习品质的学员，你将在其中得到收获。这个课程尤其对从事瑜伽私教的教练有独到的助益。
通过这个课程你将获得
私教的灵感和技巧
呼吸的基本医学知识
大量的呼吸观想技能
得心应手的呼吸疗法途径
提升瑜伽练习的安全性
迅速提高瑜伽练习的品质
让你的瑜伽教学享受当下、专注和灵动
使你的瑜伽教学和练习具备丰富的疗愈力量
为你提升能量重建身心健康树立完整的信心
你的瑜伽教学将从此告别倦怠和重复
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任课老师
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VIPIN JUGTAN
瑜伽培训·13年教龄
简介：美俪阿萨娜全国连锁瑜伽学校印度瑜伽大师。履历：自幼练习瑜伽，2006- 2008年就读于H.N.B. Garhwal大学，取得学士学位。2010-2012年就读哈利瓦USU大学，取得瑜伽硕士学位证书。工作经验从2011年9月至2015年5月在印度瑞斯凯斯瑜伽学校Yoga Niketan Trust担任瑜伽导师。从2012年3月至2015年5月在瑞斯凯斯的Shivananda Ashram担任瑜伽导师助理对于瑜伽领域的各个方面具有丰富经验，将自己的生活都奉献给了瑜伽体式，调息法，清洁法和冥想。专研印度传统瑜伽领域，擅长体式、清洁法、哈他、阿斯汤加调息法、冥想、休息术、帕坦伽利瑜伽经、艾扬格瑜伽。
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Ankit Kumar Rana
瑜伽培训·11年教龄
简介：美俪阿萨娜全国连锁瑜伽学校印度瑜伽大师。Yog Mahavidyalay Bhayla Saharanpur学院哈他瑜伽专科教师认证。理学学士学位和瑜伽教育毕业文凭。履历：Ankit Kumar Rana出生于印度北方邦的密鲁特镇。他从小就开始练习瑜伽。他拥有理学学士学位和瑜伽教育毕业文凭。此外，他还获得了北方邦YOG MAHAVIDYALAY BHAYLA Saharanpur学院哈他瑜伽专科教师认证。在他毕业后，他还学习了各种瑜伽技术，并学习了精神方面的知识，但这并没有帮助他在身体上和精神上得到更多的发展。对他来说，从大师那里学到的使他能够理解瑜伽的神性和真实性是一项成就。自2016年起，他来到美俪阿萨娜全国连锁瑜伽学校。他是一位有积极性的瑜伽教练和老师，并且带有良好的品格去教授从初级到高级所有技能水平的学生。他还鼓励学生们改善全身健康状况，致力于长期健康和健身目标。他的目标是为练习瑜伽的学员提供明确的定位指导，亲身实践舒适的调整，并且带有魅力的瑜伽练习。他对瑜伽文化有很好的了解，并且到任何地方都尽大的努力带着诚恳去服务。擅长瑜伽课程：哈他瑜伽，阿斯汤加(串联体式)瑜伽 ，流动呼吸法，冥想疗法、6种净化法。教学理念：他认为作为一名瑜伽教练，对他来说主要职责是去创建一门课程，并通过各种层次和类型的瑜伽练习来带领团体。这也可以包括在做班级的管理工作，做好准备去了解参与的学员需要什么。监督所有参与者的健康水平和需求，以及设计适合个人需要的课程。瑜伽心得：如果你停留在舒适区就永远无法成就伟大的事。 当你跨出你的舒适圈，你的舒适圈将扩大并且会随着你！~古儒吉~
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RAM NIRANJAN SHARMA
瑜伽培训·8年教龄
简介：美俪阿萨娜全国连锁瑜伽学校印度瑜伽大师。拉贾斯坦邦大学穴位按摩硕士学位。德夫圣斯克里提维什维迪亚拉雅大学学位。履历：荣获尊敬的印度总统颁发的英迪拉甘地全国服务体系奖；荣获印度政府人力资源部颁发的金融知识志愿者奖；荣获维韦卡南达 高拉夫 萨满（国家奖）社会工作奖；在印度旁遮普中央大学举办的全国青年日辩论赛中获得冠军；在印度旁遮普中央大学举办的诗歌比赛中获得二等奖，印地语比赛中翻译获得二等奖，在文章写作比赛中获得三等奖；2018年5月1日至2018年12月31日就职于印度瑞诗凯诗喜马拉雅瑜伽学院；完成印度阿塔尔 比哈里 瓦杰帕伊学府举办的登山运动联盟的探险课程；研讨会/培训会/工作坊：参加印度北安恰尔邦的德夫 圣斯克里提 维什维迪亚拉雅大学举办的“整体心理健康教育”的工作坊；参加印度北安恰尔邦的德夫 圣斯克里提 维什维迪亚拉雅大学举办的有关健康营养的工作坊；参加印度旁遮普中央大学举办的“近期食品加工贸易”的全国研讨会；参加斋浦尔大学五年制法学院举办的“单性别（女性堕胎）：印度社会的一大挑战”的工作坊；参加萨达尔帕特尔警察大学举办的有关“道路安全”的全国会议；擅长瑜伽课程：传统哈他、Astanga、瑜伽理疗、瑜伽清洁法、瑜伽睡眠和瑜伽控制呼吸法及冥想。
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