武汉一对一私教定制课

课程介绍

私教课

正念疗愈（身心修复）

焦虑、失眠、抑郁、注意力不集中、学习困难、幸福感缺失、更年期综合症、心灵成长

正念瑜伽（女性保养）

科学备孕、孕中、产后腹直肌修复、骨盆修复、盆底肌松弛

康复理疗（疼痛处理）

肩颈、背部、骨盆、脊柱、腰骶、髋膝、足踝、经期调理

减脂塑形（体型雕塑）

马甲线、蜜桃臀、天鹅臂、蝴蝶背

运动矫形（美丽外形）

含胸驼背、脊柱侧弯、高低肩、X/O型腿、脖颈后大包、长短腿、拇指外翻、扁平足

任课老师

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  黄耀光/KEN

  瑜伽培训·19年教龄

  香港正念瑜伽学会会长香港正念教研中心/香港城市绿洲正念瑜伽中心中国表达艺术治疗协会常务理事美国麻省大学医学院正念中心（MBSR）认授导师英国牛津大学正念认知中心（MBCT）M1.M2 认证导师美国剑盾大学自然疗法博士学位，心理学硕士中国正念静观网认证老师（全中国仅44位）香港知名正念瑜伽培训导师首届中印瑜伽峰会香港唯1代表师从于喜马拉雅山瑜伽Swamiveda bharati同时担任香港内观智慧禅学会会长、香港警务处体康大使、香港大学香港理工大学高级研究助理等职位。

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  李丹/ECHO

  瑜伽培训·13年教龄

  资深瑜伽培训导师/私教理疗培训导师 / 累计培训瑜伽老师逾千名国内首期正念瑜伽身心疗愈/正念颂钵音频疗愈二级导师受邀北京同仁堂担任黄耀光老师正念瑜伽培训 助教老师持续在全国各地教授「空中瑜伽」导师培训工作坊湖北……届瑜伽大赛团体组冠军/暨多届瑜伽大赛冠军指导老师曾获得湖北电视台采访

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  李美莉/MOLLY

  瑜伽培训·13年教龄

  美国瑜伽联盟RYT200H教师美国瑜伽联盟85H孕妇、生产暨产后瑜伽教师美国麻州大学医学中心正念减压（MBSR）合格讲师美国牛津大学正念认知疗法师（MBCT）一、二阶种子教师国际费登奎斯方法（Feldenkrais）「动中觉察」（Awareness Through Movement）合格教师师承邱显峰老师学习整体瑜伽之锻炼与教学台湾正念工作坊正念减压（MBSR）八周课程讲师台湾「正念瑜伽疗心室」带领人亚洲首届正念饮食合格师资导师