武汉火箭流
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- 介绍
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课程介绍
火箭流瑜伽
课程介绍
一、学习内容
●瑜伽与冥想
●倒立技巧分解及练习+经典顺位
●人体解剖
●深度后弯
●技巧串联
●Nino yoga特色分享
●深度后弯技巧分解及练习+顺位
●身体评估
二、课程安排
第一天
am:9:30－11:30
●Flow yog(Inversions)★★★★
am:11:30−12:00
瑜伽与冥想
pm:14:00−15.:30
Flow yoga
pm:15:30-17:00
●倒立技巧分解及练习+经典顺位
pm:17:00-17:30
人体解剖
第二天
am:9:30-11:30
Flow yoga★★★★
am:11:30-12:00
●瑜伽哲学
pm:14:00-15:30
●深度后弯
pm:15:30-17:00
●深度后弯技巧分解及练习+顺位
pm:17:00-17:30
●如何安全的练习后弯
第三天
am:9:30-11:30
Flow yoga
am:11:30-12:00
●Nino yoga特色分享
pm:14:00-16:00
Flow yoga★★★★★
pm:16:00-17:00
●技巧串联
pm:17:00-17:30
●身体评估
●课程时间：3天
三、课程价格
●原价
●3800元
●早鸟价
●2800元
注：本课程为瑜伽教练提升课程，不接收零基础学员，学习需至少完成哈他的初中高级瑜伽教练课程或RYT200小时课程。
