西安美式篮球周训班

课程介绍

美式篮球周训班

以细节为核心，以信念为基础，以美式为特色的非传统训练，强调体态、身高、脚步、运球节奏、团队配合的训练内容。

培训对象：4-18岁青少年

【4-6岁（幼儿萌芽期）】

学习内容：基础跑动，弹跳训练，运传球训练，基本攻防能力。

心理辅助：培养运动习惯，建立纪律概念，启蒙运动理念。

身体达成：提高手脚协调能力，增强身体素质。

【6-10岁（儿童窗口期）】

学习内容：基础动作训练，并融入小型对抗比赛。

心理辅助：团队意识启蒙，团队纪律执行，树立正确的输赢概念。

身体达成：全面提升身体协调能力及快速反应能力，持续增强身体素质。

【10-12岁（少年提升期）】

学习内容：基础动作提升，学习各个位置技术动作，进行小型对抗赛。

心理辅助：团队合作，尊重对手相信队友，纪律严明，独立自信。

身体达成：提升专注度，增强自身的力量、速度及耐力等素质。

【12-18岁（少年转化期）】

学习内容：巩固提升已掌握的基本的篮球技巧，学会战术分析及赛事对抗。

心理辅助：培养团队荣誉感，学会全力以赴，懂得尊重。

身体达成：提升运动智商，培养肌肉运动记忆。

培训课时 / Course hours

每节课120分钟

任课老师

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  Brandon Soufian

  乐理培训·11年教龄

  加拿大国家篮球运动员加拿大国家篮球队训练师加拿大国家篮球运动员加拿大篮球国家队训练师加拿大3v3比赛冠军

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  李艾锴

  乐理培训·11年教龄

  李艾锴毕业于西南大学国家二级篮球运动员NKT认证体能师

• 

  黄成鉴

  乐理培训·15年教龄

  黄成鉴毕业于西华大学国家二级篮球运动员CUBA西华大学男篮队长代表西华大学获得CUBA阳光组第二名教学专长：专业的运球和投篮技术教学，十几年的专业篮球学习让我具有丰富的教学经验。学员评价：认真,负责,有耐心,不仅注重学员在球场的训练质量还关心学员的课余生活。与学员的关心亦师亦友。