西安一对一私教瑜伽教练培训

课程介绍

一对一私教

1、一对一教学，尊贵服务

一个老师对一个学员的指导，可以减少受伤的机会，能够时刻关注到学员的反应，掌握其接受的情况，及时地调整课程的强度。

2、时间和场地的自由化

在会员方便的时间和空间里感受不一样的尊贵服务。

3、大众集体会员课的不足

一个老师同时教很多位学员，不了解每位学员的身体情况，所教的动作经常变化，无法照顾到每一位学员，也难以做到每个动作、每个学员一一纠正，这样会增加受伤的机会。而大课则不能做到像私教一样关注你身体随时的变化，现代人的身体是如此地脆弱，注意不到的话就可能会受伤。

4、针对性强，避免盲从

专业的教练和有深入练习体会的会员都知道，每位会员的身体存在着极大的个体差异，大众课程上同一个练习并不适合于所有的人，往往只能起到浅层的锻炼效果，针对性不强，同时有出现不舒适感和受伤的可能性。而一对一的私教课程可以做到系统、全面和精准地个性化服务，为您量身定制有效的高质量课程。结合会员的体质特征、体能情况和练习需求来进行量化的课程设计，不盲目追求高难度的动作，安全有效。最重要的是，私教课程深入地教授会员如何正确地掌握每个动作、如何配合呼吸，避免了初学者的练习误区和干扰，引领会员感受到身心灵的提升，将瑜伽练习的好处巧妙地运用并发挥到生活中去。

瑜伽私教适合人群

1、初学者，从未接触过瑜伽；

2、想深入了解并修习瑜伽的人；

3、身体曾经受过伤(如：腰部、膝盖、肩膀等),或者有某些慢性疾病的练习者(失眠、头疼、关节炎、肩周炎等)；

4、期望通过练习瑜伽快速减肥或者增强体力的修习者；

5、希望练习瑜伽对自己有更深入的纯粹地认识，想更深入地研习瑜伽者；

6、需要照顾孩子的妈妈；工作繁忙的公司管理者；

7、希望拥有自由私密练习空间的瑜伽爱好者。

 

私教种类

A、普通私教课程

1、常规的体能提升

2、一对一地细致指导

3、提供全面的身体评估

4、教授瑜伽知识和健康的养生文化

5、按会员的练习需求设置个性化课程（减压、抗疲劳、抗衰老、形体塑造、失眠等）专门设立的一种瑜伽课堂

B、瑜伽理疗课程

“一对一私人理疗课程”是一种更有针对性的理疗私教课。通过传统的瑜伽自然疗法，包括体位疗法、呼吸疗法、冥想疗法等并结合较显效的中医自然疗法专业治疗失眠、恐怖症、爱吃甜美食品或难控制食欲引发的肥胖症、紧张焦虑、神经衰弱，生活工作压力大、无法放松身心、无法集中精力以及常见的颈椎病、肩周炎、腰肌劳损等病症有显著功效。

任课老师

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  李姣（高级导师）

  瑜伽培训·13年教龄

  2012年接触瑜伽，2013年以优异的*考取了国际瑜伽协会导师资格证书。并在各大健身房，瑜伽馆开始授课，擅长哈他瑜伽，流瑜伽，阴瑜伽，阿斯汤加，同时以认真，严谨的教学态度赢得广大会员们深深的喜爱。2013年——2014年随同多位国内知名导师进行学习进修。2014年——2015年期间多次参加各种工作坊及公开课程。2015年开始主从教练培训，以自己独到的教学风格让学生享受瑜伽练习过程，掌握瑜伽体式。并且，注重引导学生对瑜伽精神的领悟，帮助他们与全新的自己相遇。

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  刘益（高级导师）

  瑜伽培训·12年教龄

  2013年开始学习瑜伽，以优异的*考取了国际瑜伽协会导师资格证书。2014年开始多次参加各种工作坊及公开课程。2015年系统进修了阿斯汤伽、普拉提和瑜伽哲学知识。2016年开始主从教练培训，以自己独特的人格魅力和独到的教学风格获得学生的喜爱，把纯正的瑜伽理念和习练经历分享给大家，让更多的人受益于瑜伽。2017年深入修习运动解剖学及康复理疗私教、软组织疼痛徒手理疗。

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  孙老师

  瑜伽培训·21年教龄

  西安爱瑜伽主教练从事瑜伽行业十五年有余ACI国际认证心理咨询师2001年，开始接触瑜伽并考取教练资格证书，包括流瑜伽，阴瑜伽，哈他瑜伽。2012年，跟随国内理疗老师邱源学习理疗解剖，为很多私教学员进行康复治疗2013年，跟随熊磊老师系统学习流瑜伽2014年，跟随李晓钟的学生李艳老师系统学习Ansara,自此深刻喜欢流瑜伽派系2015年网络学习迷罗老师的中医瑜伽，对十二经络有了全面了解并运用到课堂中，同年开始教授教练班学员2016年，学习瑜伽哲学，根据多年经验开授断食班，很多人从中受益2017年，多次外出学习流瑜伽，并学习了空中瑜伽与球瑜伽，让课程多元化2018年，学习何一鸥老师的正位理疗，完善私教课程上百期专业教练培训及各类特色工作坊经验