中山动感单车教练培训班
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课程介绍
动感单车教练培训课程特点
健身教练中级课程，理论+实操+实践的授课模式，毕业颁发国际级中级证书，全国各地安排工作。学费国内更优惠!
动感单车教练培训培养目标
掌握在全国健身俱乐部工作的专业能力;打造实用性人才。
动感单车教练培训课程优势
1. 通过1个月的理论+实操的授课方式，高强度学习
2. 一个月全天实战教学掌握六大教学模块，掌握中级健身教练专业技能。
3. 三名以上实战导师团队授课，老师精华课程全部学到
4. 理论+实操并重强化学习，多种健身会员真实项目案例贯穿其中
5. 国际先进课程与国内主流专业技能的有机整合，实用性与指导性有效结合的过程
动感单车教练培训就业岗位
各大健身会所健身教练、健身教练主管。
动感单车教练培训课程内容
课程大纲：
一、序号动感单车教学内容
1动感单车基础讲解，单车调试
2单车的八大骑行动作讲解
3体能训练，音乐讲解
4心率与强度的关系讲解，套路热身小节和口令
5体能训练，讲解提抻，沟通互动讲解
6教学技巧讲解，动作编排组合一、动感单车起源
什么是SIPINNING(动感单车） 激情的音乐、时尚的单车、专业的教练、充满动感 的气氛，让你忘却一天的烦恼。 Spinning还有一个名字叫做RPM ( Raw Power Movement)，在运动中以腿部训练为主，可以消除腿 部多余脂肪，具有更佳的减肥效果。 科学证明：骑车是一种非常好的有氧代谢运动，可 以对人体起到健康的影响，对于防止肥胖、塑造身材 更为明显；骑动感单车对臀部、大腿等肌肉有健美作 用，可增强人体的下肢力量。Spinning起源于欧洲， 是当今世界流行的健身运动项目之一。
动感单车的创始人是jonnyG Spinning训练课程不受任何天气的干扰，健身者 都可以跟随着教练带有煽动性的口号，在音乐的伴 奏下，忘情的驱动着身体，从而达到健身的目的， 又能释放一天来自各方面的压力，增强健身着的自 信心。 Spinning训练可以让健身者在快乐的运动中有 效地加强肌肉耐力及心肺的运转功能，而且在锻炼 耐力的同时大大消耗体能并燃烧脂肪，达到减肥的 目的。同时，动感单车是一种团队运动，能够充分 体现团结、合作、互相支持、鼓励的精神，非常适 合培养年轻人的团队合作精神。
Spinning课程是一种室内自行车课程，模拟室外不同的路段和速度的比赛。这是一个完全没有碰撞的有氧运动，是一个挖掘极限的、不断提高心肺功能的运动。它是一个在自行车上的旅途、四季的享受。我们教练会为每一位学员设计一个不光是骑车的课程，更是一个美好的旅程。“平路、山路”和“身心结合”用我们的努力帮助每一位学员拥有健康的体魄！
二、单车结构
*三个把位的车把，车把调节旋柄
*单车车坐、车坐调节旋柄
*阻力调节旋柄（刹车柄）
*运动水壶托架
*配重飞轮
*单车脚踏板、安全栓
*减震支座
三、装备
*冰
*单车骑行服
*水
*防滑手套
*水
*运动水壶
*毛巾
*硬底运动鞋(或单车鞋)
1.单车骑行服
在上动感单车课程时，首先应该有一套专业的骑行服。骑行服由特殊材料制成具有成排汗功能且透气性好。贴身款式的设计可以防止在骑单车的过程中衣服的某个部位卷近高速运转的飞轮中，大大提高了单车运动参与者的安全系数。
2.自行车防滑手套
在动感单车课程中。长时间地将双手压在车把上会使双手产生疲劳、酸痛甚至麻木。同时不断的出汗回使双手变得湿滑。只要戴上合手有很轻巧的自行车手套这个问题就可以解决。手套可以起到防滑、加固的作用，帮助你握得更稳，也减轻手的疲劳。
3.运动水壶
在整堂单车课中水壶是你最重要的装备.没有东西比水分更能影响你的运动表现.由于室内运动会造成大量排汗,所以单车课程很容易出现脱水现象。应该不断的补充水分，建议学员45分钟一堂的单车课补充40盎司的液体。
4.毛巾
带一条小毛巾擦汗，这不仅可以帮助你的皮肤降温，还可以让你抓劳车把。要不断的擦汗。为表示你对其他使用者的尊重，用毛巾将骑过的车的车子擦拭千净也是很重要的。指导员应该把毛巾挂在车坐的后方调整椅垫前后距离的把位上，这样学员才可以看清楚你的手部握姿。
5.鞋
硬底的自行车鞋是骑动感单车时好的选择。软底鞋会吸收太多的脚踏力量而使踩动变得效率很低。软低鞋在作站姿动作时也会弯在脚踏上，双脚因此可能很不舒服。
动感单车教练证书怎么考？
动感单车教练培训课程其实也属于健身教练培训课程的一部分，一般拿到健身教练证的健身教练都可以做动感单车教练，不过从就业的角度来讲，现在的健身房器材很多，单单学个动感单车教练的话可能并不利于就业。澎特健身学院推崇的全能健身教练是健身房欢迎的教练，即能带私教也能做操课教练，瑜伽舞蹈课也可以，招一个健身教练，当四五种教练用，对健身房节约用人成本，对健身教练自身可以拓宽就业面，获取更多的收入。
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任课老师
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李佳嵘
兴趣特长·10年教龄
李佳嵘毕业于北京舞蹈学院。全国爵士舞考级中心考官及高级教师。国际东方舞协会副会长及特级考官。曾被邀请参加中央电视台（出彩中国人）节目录制.同时获得范冰冰，周立波，蔡国庆三票出彩的好*！曾参加浙江卫视（中国好舞蹈）国际赛事 获得郭富城，金星，海清等老师的一致好评！东方舞在重生班跟随姚老师以及国际外教学习并是TR授课导师。印度舞跟随印度舞大师dev系统学习，（参加拍摄视频）在YouTube 上受到世界各地的舞者高度好评。世界肚皮舞协会和世界肚皮舞协会联合颁发的BELLYDACE国际肚皮舞教练证书。中国肚皮舞协会和中国肚皮舞教练资质认证委员会联合颁发的中国肚皮舞教练培训证书。韩国西米皇后金敏珠首届珠海AFOD大师营证书。埃及舞教练班的培训课程荣誉证书。北京爵士舞SPY舞蹈培训基地优秀教练称号及荣誉证书。海南雪碧年度晚会给容祖儿伴舞和湖南电视台给李宇春、刘德华、任贤齐等多名明星伴舞并且参与编排。曾与韩国DANCE与美国布兰妮御用编舞老师Jesse Lee Santos学习爵士舞。北京第四届东方舞蹈节大师训练营，参加了美国DOSS肚皮舞团大师Sonia，美国DOSS舞团大师Sabaha，欧洲肚皮舞节创始人德国肚皮舞大师Leyla和鼓手Roland的课程。与肚皮舞皇后温可馨老师拍摄第十六套肚皮舞及教学光碟已出版发行。与国际肚皮舞大师Jillina&Kaeshi和温可馨同台演出。日本大阪中日友好交流协会受邀舞蹈演员。辽宁……届艺术节群舞金奖。第二届全国少数民族文艺汇演优秀演员奖。沈阳市歌舞团优秀舞蹈演员。重庆市歌舞团优秀舞蹈演员。沈阳电视台特邀舞蹈演员。珠海电视台改革开放30周年庆典特邀舞蹈演员。在珠海华发、珠海政府以及很多大型企业舞蹈编排中分别……珠海分校与UIC大学与珠海市艺术高级中学武汉音乐学院分校授课。
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李佳嵘
兴趣特长·10年教龄
李佳嵘毕业于北京舞蹈学院。全国爵士舞考级中心考官及高级教师。国际东方舞协会副会长及特级考官。曾被邀请参加中央电视台（出彩中国人）节目录制.同时获得范冰冰，周立波，蔡国庆三票出彩的好*！曾参加浙江卫视（中国好舞蹈）国际赛事 获得郭富城，金星，海清等老师的一致好评！东方舞在重生班跟随姚老师以及国际外教学习并是TR授课导师。印度舞跟随印度舞大师dev系统学习，（参加拍摄视频）在YouTube 上受到世界各地的舞者高度好评。世界肚皮舞协会和世界肚皮舞协会联合颁发的BELLYDACE国际肚皮舞教练证书。中国肚皮舞协会和中国肚皮舞教练资质认证委员会联合颁发的中国肚皮舞教练培训证书。韩国西米皇后金敏珠首届珠海AFOD大师营证书。埃及舞教练班的培训课程荣誉证书。北京爵士舞SPY舞蹈培训基地优秀教练称号及荣誉证书。海南雪碧年度晚会给容祖儿伴舞和湖南电视台给李宇春、刘德华、任贤齐等多名明星伴舞并且参与编排。曾与韩国DANCE与美国布兰妮御用编舞老师Jesse Lee Santos学习爵士舞。北京第四届东方舞蹈节大师训练营，参加了美国DOSS肚皮舞团大师Sonia，美国DOSS舞团大师Sabaha，欧洲肚皮舞节创始人德国肚皮舞大师Leyla和鼓手Roland的课程。与肚皮舞皇后温可馨老师拍摄第十六套肚皮舞及教学光碟已出版发行。与国际肚皮舞大师Jillina&Kaeshi和温可馨同台演出。日本大阪中日友好交流协会受邀舞蹈演员。辽宁……届艺术节群舞金奖。第二届全国少数民族文艺汇演优秀演员奖。沈阳市歌舞团优秀舞蹈演员。重庆市歌舞团优秀舞蹈演员。沈阳电视台特邀舞蹈演员。珠海电视台改革开放30周年庆典特邀舞蹈演员。在珠海华发、珠海政府以及很多大型企业舞蹈编排中分别……珠海分校与UIC大学与珠海市艺术高级中学武汉音乐学院分校授课。
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罗心梅
瑜伽培训·10年教龄
2009年开始修习瑜伽，2011年……高级导师资格认证。珠海空中瑜伽第一批习练者，也是珠海第1届国际瑜伽文化节户外空中瑜伽展示第1人，获当红明星空中瑜伽师及顺动空中瑜伽创始人王楚函授权为珠海指定培训导师。
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