苏州瑜伽培训哪个学校好
练习瑜伽会让我们接纳那个不完美的自己，会教会我们怎样呵护并改善自己的身体。很多时候，我们并不需要过多的装饰，简单即可做自己，放下不安即可开始瑜伽！小编特意准备了苏州几家教学水平先进的几家瑜伽培训机构，快来看看吧！
过完白露，再过半个月也快要入秋了。入秋后晨起夜间会越来越凉，很多菇凉也会出现手脚发凉的情况。其实手脚发凉一般是末梢血液循环不好，身体的热量不能带到四肢所导致的，还有原因是阳气不足，气血两虚所导致的。今天我们就为大家推荐一套促进血液循环的瑜伽体位练习，每天练习一遍，改善手、足寒凉。
瑜伽是一项可以放松身心的运动，同时又能塑造体型。而情侣瑜伽更是好处多多，不仅可以增进两人感情，还能减脂塑形、改善睡眠等。没有异性朋友也没关系哦，可以叫上闺蜜基友一起动起来。
7个瑜伽姿势让你从头瘦到脚！
参加跑步等体育运动是为了保持更强健的体魄，但是在日常的训练中，却又难免受到伤病的困扰。那么我们该如何有效避免伤病呢?专业体育网站给出了七点建议，供广大健身爱好者在日常锻炼中自我对照。
【瑜伽练习小贴士】“瑜伽”(英文：Yoga，印地语)这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。
