培训内容艾扬格瑜伽是广为人知的哈他瑜伽现代流派,由B.*.S.艾扬格大师创立。以体式习练的严谨和精确
培训内容呼吸控制法基础掌握健康自然的呼吸-横膈肌腹式呼吸-不但有助您瑜伽体式的练习,也是一种保持我们
哈他瑜伽基础帮助您静下心来,通过体式的习练,“体会”身体的世界,“了解”身体的语言。课程关照全身所有
已经上课了,教学不错,挺满意的
老师讲很认真 整体不错 还在学习中
学校环境还不错,老师教的也挺好的,学校效果还可以,值得学习
老师教学水平非常好 体型有所改善 学习环境很好
【热瑜伽练习须知】热瑜伽特点:出汗可以带走体表的毒素,净化神经系统。传统的哈他瑜伽和阿斯汤嘎瑜伽以体位姿势使练习者出大量的汗,从而达到排出体内垃圾的目的。热瑜伽的高温环境代替了大量辛苦的练习,普通人进去之后,即使不做任何练习也会出汗。