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珠海瑜伽进修班
授课对象：1、瑜伽零基础，想系统学习瑜伽者2、身体体质较弱，想强身健体者 3、对现状不满，
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珠海学瑜伽教练班
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瑜伽
珠海禾悦舞蹈艺术培训中心座落于珠海市金湾红旗，拥有专业的教师团队和教学环境，是一家主营少儿中国舞，少
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简单瑜伽动作调理腰椎病
腰椎病的锻炼方式有很多，如倒走，游泳，床上弓腰等，由于近些年来瑜伽风靡，瑜伽的锻炼方式得到了我们的喜爱，同时也出现了瑜伽治疗很多的疾病的动作，那么瑜伽哪些动作可以治疗腰椎病?下面您介绍介几个动作。
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听听他们怎么说？
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曹
曹
135****3188上了一个周的课了，感觉校区环境什么的都挺好的
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杨
杨
150****3812上课感觉挺好的，还可以
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司
司*花
186****5278老师服务态度很好，上课比较专业。
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*
*同学
136****8896感觉慧净瑜伽很不错 已经入会员进行学习了 老师也很认真负责
小贴士
【练习阿斯汤嘎瑜伽注意事项】练习阿斯汤嘎瑜伽需注意：初学者、体弱多病的人、修习瑜伽时间不长的人不适合这种瑜伽。因为强度大，更不要盲目追求完成动作，而忽略身体的承受能力。一旦感觉体力透支、呼吸急促，请停止练习。如果身体出现疼痛，也说明超过了可以承受的极限。切记从初级入手，从易从缓，逐渐加强练习力度。